Kedves Vásárlóink!
A Lepicol Plus termék forgalmazását megszüntettük.
Kérjük keresse fel a Protexin.hu oldalt, ahol további probiotikus termékekkel állunk rendelkezésére.
Barna Dorina dietetikus, okleveles élelmiszermérnök MSc. válaszol kérdéseire.
Dietetikus válaszol rovatunkban csak az emésztő- és bélrendszeri panaszokkal,
az antibiotikum-szedéssel összefüggő gyomor- és bélpanaszokkal,
a probiotikum szedéssel és az ezzel összefüggésben lévő kérdésekre tud dietetikus-szakértőnk válaszolni.
Kérjük, hogy egyéb jellegű panaszaival forduljon más fórumokhoz.
Dietetikus szakértőnk 2-3 munkanapos határidővel válaszoln a feltett kérdésekre, addig kérjük szíves türelmüket.
A válaszokat itt, a honlapon tudják megtekinteni.
FIGYELEM!
Kérdése a válasszal együtt mások által is láthatóvá válik!
Kérdésem
2023. 3. negyedév kérdései és válaszai
2023.09.24. 08:59:29
Tisztelt doktornő.
Kérdésem hogy milyen rossz hatása lehet a rendszeres végbél öblítésnek.
A *tisztaság * miatt használja a férjem.
A végbél berepedés elkerülése miatt.
Lehet e neki baja belőle.
Köszönöm szépen hogy válaszol
Aggódó feleség.
Kérdésem hogy milyen rossz hatása lehet a rendszeres végbél öblítésnek.
A *tisztaság * miatt használja a férjem.
A végbél berepedés elkerülése miatt.
Lehet e neki baja belőle.
Köszönöm szépen hogy válaszol
Aggódó feleség.
Kedves Kérdező!
Maga a végbélöblítés, klizma, ha nincs szabályszerűen kivitelezve, okozhat nyálkahártya- és egyéb sérüléseket.
Üdvözlettel:
Dr. Budai Marianna
Maga a végbélöblítés, klizma, ha nincs szabályszerűen kivitelezve, okozhat nyálkahártya- és egyéb sérüléseket.
Üdvözlettel:
Dr. Budai Marianna
2023.09.23. 14:44:29
Kedves Dorina!
Akinek magas vérnyomása van, szedhet spirulina alga étrend-kiegeszítőt?
Válaszát köszönöm
Akinek magas vérnyomása van, szedhet spirulina alga étrend-kiegeszítőt?
Válaszát köszönöm
Kedves Kérdező!
Igen, szedhet.
Üdvözlettel:
Dr. Budai Marianna
Igen, szedhet.
Üdvözlettel:
Dr. Budai Marianna
2023.09.21. 20:18:16
Kedves Dorina,
70+ nőnek milyen étrendkiegészítők javasoltak. Nem szeretnék össze-vissza mindenfélét szedni, beleértve a vitaminokat is. Köszönöm szépen
70+ nőnek milyen étrendkiegészítők javasoltak. Nem szeretnék össze-vissza mindenfélét szedni, beleértve a vitaminokat is. Köszönöm szépen
Kedves Kérdező!
Hasznos lenne tudni, hogy miket eszik, és milyen vitaminok, nyomelemek maradhatnak ki az étrendjéből.
Egyébként, általánosságban, a korát tekintve: javaslom, hogy egyféle multivitamint szedjen, mellé probiotikumot, kalciumot, D-vitamint.
A termékek megválasztásában kérje a patikus segítségét, aki jó minőségű, megbízható terméket tud Önnek ajánlani.
Üdvözlettel:
Dr. Budai Marianna
Hasznos lenne tudni, hogy miket eszik, és milyen vitaminok, nyomelemek maradhatnak ki az étrendjéből.
Egyébként, általánosságban, a korát tekintve: javaslom, hogy egyféle multivitamint szedjen, mellé probiotikumot, kalciumot, D-vitamint.
A termékek megválasztásában kérje a patikus segítségét, aki jó minőségű, megbízható terméket tud Önnek ajánlani.
Üdvözlettel:
Dr. Budai Marianna
2023.09.19. 10:16:06
Kedves Dorina!
41 éves vagyok, időszakos IBS, rendszeres gyomorégés,
állandó puffadás, napi 2, 3x renyhe, vagy híg széklet, időszakosan vizes hab kíséretében.
Laktulóz teszt enyhén pozitív (csak az első óra után kezdett emelkedni)
Fruktóz teszt csak az első óra után emelkedve, de pozitív (a teszt után közvetlenül órákig hasmenés, puffadás)
Étel intolarencia teszt (amiről itt a csopiban olvastam, hogy a doktorom feleslegesen vett rá, de azért hátha teljesebb lesz tőle a kép) a legsúlyosabban pozitív minden alap dologra, glutén, búza, szója, tej, tojás, disznóhús, és vagy 50 egyéb dolog.
DAO hisztamin intolerancia teszt pozitív (a tartomány szerint 10 alatt pozitív, nekem 9,55)
Nagy labor negatív
Laktóz teszt negatív
Ételallergia teszt negatív
Legutóbbi gyomortükrözés negatív, a vékonybélben enyhén laposak a bélbolyhok.
Azt szeretném kérdezni, most mit ehetek?
Válaszát előre is nagyon köszönöm.
Köszönettel: Lili
41 éves vagyok, időszakos IBS, rendszeres gyomorégés,
állandó puffadás, napi 2, 3x renyhe, vagy híg széklet, időszakosan vizes hab kíséretében.
Laktulóz teszt enyhén pozitív (csak az első óra után kezdett emelkedni)
Fruktóz teszt csak az első óra után emelkedve, de pozitív (a teszt után közvetlenül órákig hasmenés, puffadás)
Étel intolarencia teszt (amiről itt a csopiban olvastam, hogy a doktorom feleslegesen vett rá, de azért hátha teljesebb lesz tőle a kép) a legsúlyosabban pozitív minden alap dologra, glutén, búza, szója, tej, tojás, disznóhús, és vagy 50 egyéb dolog.
DAO hisztamin intolerancia teszt pozitív (a tartomány szerint 10 alatt pozitív, nekem 9,55)
Nagy labor negatív
Laktóz teszt negatív
Ételallergia teszt negatív
Legutóbbi gyomortükrözés negatív, a vékonybélben enyhén laposak a bélbolyhok.
Azt szeretném kérdezni, most mit ehetek?
Válaszát előre is nagyon köszönöm.
Köszönettel: Lili
Kedves Kérdező!
Javaslom, hogy valamennyi leletét összeszedve keressen fel egy belgyógyászt, aki iránymutatást ad abban a tekintetben, hogy milyen allergiákra vagy intoleranciákra kell tekintettel lenni a táplálkozása során.
Utána tisztábban látunk ebben az ügyben.
Üdvözlettel:
Dr. Budai Marianna
Javaslom, hogy valamennyi leletét összeszedve keressen fel egy belgyógyászt, aki iránymutatást ad abban a tekintetben, hogy milyen allergiákra vagy intoleranciákra kell tekintettel lenni a táplálkozása során.
Utána tisztábban látunk ebben az ügyben.
Üdvözlettel:
Dr. Budai Marianna
2023.09.18. 11:24:21
Kedves Dorina!
Hosszú évek óta szedem a Protexin-t. Helyes-e ilyen hosszú ideig egyfolytában szedni?
Az emésztésem nem jó, puffadás, gázok, széklet problémák, stb. Kaptam antibiotikumot is. (normix)
Mi a véleménye a Protexin folyamatos szedéséről?
Üdv.: István
Hosszú évek óta szedem a Protexin-t. Helyes-e ilyen hosszú ideig egyfolytában szedni?
Az emésztésem nem jó, puffadás, gázok, széklet problémák, stb. Kaptam antibiotikumot is. (normix)
Mi a véleménye a Protexin folyamatos szedéséről?
Üdv.: István
Kedves István!
A tapasztalatok alapján nem okoz gondot a hosszú távú szedése.
Ha Önre megnyugtatóan hat, válthat esetleg Bio-Kult Advanced probiotikumra.
Valamilyen probiotikum mindenképpen javasolt, különösen most, hogy antibiotikumot kap.
Üdvözlettel:
Dr. Budai Marianna
A tapasztalatok alapján nem okoz gondot a hosszú távú szedése.
Ha Önre megnyugtatóan hat, válthat esetleg Bio-Kult Advanced probiotikumra.
Valamilyen probiotikum mindenképpen javasolt, különösen most, hogy antibiotikumot kap.
Üdvözlettel:
Dr. Budai Marianna
2023.09.14. 16:30:21
Kedves Dorina!
Jobb alhasi fájdalom, gyengeség, és körülbelül 1éve lágy széklet panaszok miatt kivizsgáltattam magam.
Minden labor eredményem tökéletes.
Ultrahang, Ct, MR, gasztroszkópia, colonoszkópia, kapszula endoszkópia....! Mindezek végeredménye, hogy nemrég laktóz érzékenységet állapítottak meg.
Orvos tanácsára (mivel a széklet már régóta nem megfelelő) az Enterol 250mg probiotikumot kezdetem el szedni, de ez 32,5mg tejcukrot tartalmaz, tehát a laktóz érzékenységre nem biztos, hogy a legoptimálisabb.
Ezt követően a gyógyszerész tanácsára az Lxr Mikrobiom komplex nevű laktózmentes "étrendkiegészítőt" kezdtem el szedni (napi 2x1 tabl.).
Kérdéseim:
1,)Jól tettem, hogy az Enterolt elhagytam?
2,)Ha az LXR elfogy, mivel folytassam? Sokan a Progasztro 825-re esküsznek. Ön mit gondol?
3,)Ha a probiotikumok jó baktériumok, és gombák akkor lehet esetleg kombinálni őket? PL.:Bio-Kult reggel, Progasztro este?
4,)Meddig kell/érdemes szednem őket?
Megtisztelő válaszát várom!
Tisztelettel.:B. Zoltán
Jobb alhasi fájdalom, gyengeség, és körülbelül 1éve lágy széklet panaszok miatt kivizsgáltattam magam.
Minden labor eredményem tökéletes.
Ultrahang, Ct, MR, gasztroszkópia, colonoszkópia, kapszula endoszkópia....! Mindezek végeredménye, hogy nemrég laktóz érzékenységet állapítottak meg.
Orvos tanácsára (mivel a széklet már régóta nem megfelelő) az Enterol 250mg probiotikumot kezdetem el szedni, de ez 32,5mg tejcukrot tartalmaz, tehát a laktóz érzékenységre nem biztos, hogy a legoptimálisabb.
Ezt követően a gyógyszerész tanácsára az Lxr Mikrobiom komplex nevű laktózmentes "étrendkiegészítőt" kezdtem el szedni (napi 2x1 tabl.).
Kérdéseim:
1,)Jól tettem, hogy az Enterolt elhagytam?
2,)Ha az LXR elfogy, mivel folytassam? Sokan a Progasztro 825-re esküsznek. Ön mit gondol?
3,)Ha a probiotikumok jó baktériumok, és gombák akkor lehet esetleg kombinálni őket? PL.:Bio-Kult reggel, Progasztro este?
4,)Meddig kell/érdemes szednem őket?
Megtisztelő válaszát várom!
Tisztelettel.:B. Zoltán
Kedves Zoltán!
Az Ön esetében mindenképp olyan készítményt kell választani, amely rendelkezik "laktózmentes", esetleg "tejfehérje mentes" tanúsítványokkal, hogy az esetleges panaszokat el lehessen kerülni.
Jól tette, hogy az első, vény nélkül kapható gyógyszert abbahagyta, a termék laktóztartalma miatt,
A gyógyszerész helyesen tanácsolta az említett készítmény szedését, ugyanis a terméknek van laktóz-, glutén-, tejfehérje-, tojásfehérje- és szójamentes tanúsítványa, így Ön nyugodtan szedheti.
Ha Önnek ez a termék bevált, akkor érdemes egy 3 hónapos kúrát végig csinálni, és mellette figyeljen oda az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozásra. Noha ez a készítmény tartalmaz prebiotikumot, fogyasszon elegendő zöldséget és gyümölcsöt, mert a probiotikus baktériumtörzsek ezekkel a prebiotikus rostokkal táplálkoznak, így hozzá tud járulni az elszaporodásukhoz a bélben. Amennyire csak lehet, kerülje a feldolgozott élelmiszereket.
A másik étrend-kiegészítő készítmény is több törzset tartalmaz, illetve glutén-, tejfehérje-, laktózmentes tanúsítvánnyal rendelkezik, így abszolút tudja szedni Ön is.
A termékek kombinálása nem feltétlenül szükséges, viszont ha most egy adott terméket szed kúraszerűen, a következő esedékes kúránál (4-6 hónap múlva), érdemes lehet másik többtörzses készítményt szedni, például a Bio-Kultot, amely 14-féle baktériumtörzset tartalmaz. Azért érdemes legközelebb nem ugyanazt a készítményt szedni, amelyiket jelenleg, mert a bélflóra rendkívül változatos, így hatékonyabban tud gondoskodni a mikrobiom egyensúlyáról.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Az Ön esetében mindenképp olyan készítményt kell választani, amely rendelkezik "laktózmentes", esetleg "tejfehérje mentes" tanúsítványokkal, hogy az esetleges panaszokat el lehessen kerülni.
Jól tette, hogy az első, vény nélkül kapható gyógyszert abbahagyta, a termék laktóztartalma miatt,
A gyógyszerész helyesen tanácsolta az említett készítmény szedését, ugyanis a terméknek van laktóz-, glutén-, tejfehérje-, tojásfehérje- és szójamentes tanúsítványa, így Ön nyugodtan szedheti.
Ha Önnek ez a termék bevált, akkor érdemes egy 3 hónapos kúrát végig csinálni, és mellette figyeljen oda az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozásra. Noha ez a készítmény tartalmaz prebiotikumot, fogyasszon elegendő zöldséget és gyümölcsöt, mert a probiotikus baktériumtörzsek ezekkel a prebiotikus rostokkal táplálkoznak, így hozzá tud járulni az elszaporodásukhoz a bélben. Amennyire csak lehet, kerülje a feldolgozott élelmiszereket.
A másik étrend-kiegészítő készítmény is több törzset tartalmaz, illetve glutén-, tejfehérje-, laktózmentes tanúsítvánnyal rendelkezik, így abszolút tudja szedni Ön is.
A termékek kombinálása nem feltétlenül szükséges, viszont ha most egy adott terméket szed kúraszerűen, a következő esedékes kúránál (4-6 hónap múlva), érdemes lehet másik többtörzses készítményt szedni, például a Bio-Kultot, amely 14-féle baktériumtörzset tartalmaz. Azért érdemes legközelebb nem ugyanazt a készítményt szedni, amelyiket jelenleg, mert a bélflóra rendkívül változatos, így hatékonyabban tud gondoskodni a mikrobiom egyensúlyáról.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.09.14. 15:03:01
Tisztelt Dorina!
Nyombél gyulladást állapítottak meg nálam tükrözésen.
Milyen diétát kövessek?
Köszönettel: Alíz
Nyombél gyulladást állapítottak meg nálam tükrözésen.
Milyen diétát kövessek?
Köszönettel: Alíz
Kedves Alíz!
Nyombél gyulladás esetén javaslom, hogy keressen fel személyesen egy dietetikust, hogy személyre szabott diétát kaphasson.
Addig is, hadd adjak Önnek néhány általános tanácsot:
Mindenképp kímélő fűszerezésű ételeket egyen, kerülje az erős, csípős, hagymás ételeket.
Kerülje a savanyú, sós ételeket.
Zsírszegényen készítse az ételeket, pároljon, gőzben főzzön inkább.
Főzelékeket próbálja saját anyagukkal sűríteni.
A húsokat sütés és rántás helyett főzve, párolva fogyassza.
Pékáruk közül a fehér árukat válassza. (Kifli, vizes zsemle)
Zsenge, rostszegény zöldségeket fogyasszon! (tökfélék például)
Koffein, alkohol, csokoládé kerülendők.
Fogyasszon elegendő szénsavmentes ásványvizet!
A dietetikai konzultációra vigye magával a leleteket.
Jobbulást kívánok Önnek!
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Nyombél gyulladás esetén javaslom, hogy keressen fel személyesen egy dietetikust, hogy személyre szabott diétát kaphasson.
Addig is, hadd adjak Önnek néhány általános tanácsot:
Mindenképp kímélő fűszerezésű ételeket egyen, kerülje az erős, csípős, hagymás ételeket.
Kerülje a savanyú, sós ételeket.
Zsírszegényen készítse az ételeket, pároljon, gőzben főzzön inkább.
Főzelékeket próbálja saját anyagukkal sűríteni.
A húsokat sütés és rántás helyett főzve, párolva fogyassza.
Pékáruk közül a fehér árukat válassza. (Kifli, vizes zsemle)
Zsenge, rostszegény zöldségeket fogyasszon! (tökfélék például)
Koffein, alkohol, csokoládé kerülendők.
Fogyasszon elegendő szénsavmentes ásványvizet!
A dietetikai konzultációra vigye magával a leleteket.
Jobbulást kívánok Önnek!
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.09.14. 12:03:10
Kedves Dorina! Párom epeműtétre vár, jelenleg diétázik. Árpagyöngyöt és kölest ehet-e?
Kedves Kérdező!
Ami a műtétet megelőző diétát illeti, az utolsó 1-2 nap az, amelyet szigorúan kell tartani. Ha még néhány hét múlva lesz csak a műtét, akkor fogyasztható a köles és az árpagyöngy, viszont a műtétet megelőző napokban szigorúan be kell tartani a kapott étrendi utasításokat.
A műtétet követően fog kapni a kórház dietetikusától étrendi megkötéseket, azokat is be kell majd tartani.
Jobbulást kívánok a párjának!
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Ami a műtétet megelőző diétát illeti, az utolsó 1-2 nap az, amelyet szigorúan kell tartani. Ha még néhány hét múlva lesz csak a műtét, akkor fogyasztható a köles és az árpagyöngy, viszont a műtétet megelőző napokban szigorúan be kell tartani a kapott étrendi utasításokat.
A műtétet követően fog kapni a kórház dietetikusától étrendi megkötéseket, azokat is be kell majd tartani.
Jobbulást kívánok a párjának!
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.09.13. 18:25:45
Kreon ès dipankrin együttes szedèse okoz e problémát?
Kedves Kérdező!
Legjobb tudomásom szerint mindkét készítmény emésztőenzim keveréket tartalmaz. Véleményem szerint együttes alkalmazásuk nem célszerű, javaslom, hogy kérje ki a kezelőorvosa véleményét azzal kapcsolatban, hogy melyiket szedje.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Legjobb tudomásom szerint mindkét készítmény emésztőenzim keveréket tartalmaz. Véleményem szerint együttes alkalmazásuk nem célszerű, javaslom, hogy kérje ki a kezelőorvosa véleményét azzal kapcsolatban, hogy melyiket szedje.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.09.13. 11:27:37
Tisztelt doktornő!
Kisfiam 6 hónapos jelenleg. A 6 hetes csípőszűrésen észrevették, hogy valószínűleg csomók vannak a lépében. Ezt folyamatosan nézegették neki, és az előző kontrolling azt mondták, hogy eltűntek. Most volt egy "utolsó" kontroll neki, ahol azt mondták, hogy hegesedés, meszesedés van a lépében, és fogalmuk sincs mi ez, vagy mitől van. Azt sem mondták el, hogy lehet-e bármilyen következménye. Azt szeretném kérdezni, hogy önnek nincs-e erre esetleg valami ötlete, vagy el tudná-e mondani, hogy vannak-e esetlegesen következményei, vagy okozhat e problémát?
Köszönettel : Virág
Kisfiam 6 hónapos jelenleg. A 6 hetes csípőszűrésen észrevették, hogy valószínűleg csomók vannak a lépében. Ezt folyamatosan nézegették neki, és az előző kontrolling azt mondták, hogy eltűntek. Most volt egy "utolsó" kontroll neki, ahol azt mondták, hogy hegesedés, meszesedés van a lépében, és fogalmuk sincs mi ez, vagy mitől van. Azt sem mondták el, hogy lehet-e bármilyen következménye. Azt szeretném kérdezni, hogy önnek nincs-e erre esetleg valami ötlete, vagy el tudná-e mondani, hogy vannak-e esetlegesen következményei, vagy okozhat e problémát?
Köszönettel : Virág
Kedves Virág!
A kérdés komplexitása miatt, kérem tegye fel ismét "orvos válaszol" rovatunkban, ahol Dr. Dr. Hidvégi Edit PhD gyermekgyógyász, gyermektüdőgyógyász, gasztroenterológus készséggel válaszol Önnek.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
A kérdés komplexitása miatt, kérem tegye fel ismét "orvos válaszol" rovatunkban, ahol Dr. Dr. Hidvégi Edit PhD gyermekgyógyász, gyermektüdőgyógyász, gasztroenterológus készséggel válaszol Önnek.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.09.11. 17:03:36
Tisztelt Doktornő!
Van egy Epepolipom, Ön szerint a Gallmet epesav kapszula mennyire segítené, ennek az esetleges oldódâsát?
Esetleg Ön mit javasolna, ami biztonsággal alkalmazható Slinda mellett?
Érdemes e ilyenekben gondolkodnom?
Válaszát előre is köszönöm, szép napot!
Van egy Epepolipom, Ön szerint a Gallmet epesav kapszula mennyire segítené, ennek az esetleges oldódâsát?
Esetleg Ön mit javasolna, ami biztonsággal alkalmazható Slinda mellett?
Érdemes e ilyenekben gondolkodnom?
Válaszát előre is köszönöm, szép napot!
Kedves Kérdező!
A kérdés komplexitása miatt, kérem tegye fel ismét "orvos válaszol" rovatunkban, ahol Dr. Wacha Judit klinikai főorvos, belgyógyász-gasztroenterológus készséggel válaszol Önnek.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
A kérdés komplexitása miatt, kérem tegye fel ismét "orvos válaszol" rovatunkban, ahol Dr. Wacha Judit klinikai főorvos, belgyógyász-gasztroenterológus készséggel válaszol Önnek.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.09.09. 09:41:00
Kedves Dorina!
Édesanyám 75 éves, hasmenéssel küzd.
Széklet minta negatív . Vérvétel eredményében gyulladás magas. Hozzà teszem belső aranyérrel küzd ! Gyógyszerek nem hatnak ....mit javasol ?
Válaszát előre is köszönöm !
Édesanyám 75 éves, hasmenéssel küzd.
Széklet minta negatív . Vérvétel eredményében gyulladás magas. Hozzà teszem belső aranyérrel küzd ! Gyógyszerek nem hatnak ....mit javasol ?
Válaszát előre is köszönöm !
Kedves Kérdező!
Javaslom, hogy kérjék ki a háziorvos véleményét a szükséges további vizsgálatokat illetően, illetve azzal kapcsolatban is, hogy javasolja-e probiotikus készítmények használatát.
Hasmenés esetében gyakran a bélflóra egyensúlyának felborulása okozza a tüneteket, de ebben az esetben érdemes egyeztetni az orvossal is, mielőtt bármilyen készítményt alkalmaznának.
Mielőbbi javulást kívánok az édesanyjának!
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Javaslom, hogy kérjék ki a háziorvos véleményét a szükséges további vizsgálatokat illetően, illetve azzal kapcsolatban is, hogy javasolja-e probiotikus készítmények használatát.
Hasmenés esetében gyakran a bélflóra egyensúlyának felborulása okozza a tüneteket, de ebben az esetben érdemes egyeztetni az orvossal is, mielőtt bármilyen készítményt alkalmaznának.
Mielőbbi javulást kívánok az édesanyjának!
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.09.07. 12:03:03
Üdvözletem!
Lehet hogy allergiás, érzékeny vagyok a kávéra? Eléggé stresszes leszek, köhögök, torkom száraz lesz, a hátamba érzem a bizsergést stb. Ha vizet iszok akkor hamar elmúlik, de ekkor is érzem még a stresszt a végtagjaimba. Másokat elnézve nyugodtan kávézgatnak, de rám mintha rossz hatással lenne.
Lehet hogy allergiás, érzékeny vagyok a kávéra? Eléggé stresszes leszek, köhögök, torkom száraz lesz, a hátamba érzem a bizsergést stb. Ha vizet iszok akkor hamar elmúlik, de ekkor is érzem még a stresszt a végtagjaimba. Másokat elnézve nyugodtan kávézgatnak, de rám mintha rossz hatással lenne.
Kedves Kérdező!
A koffein allergia igen ritka, de abszolút létező állapot. Érdemes lehet felkeresni egy allergológus szakorvost, aki elképzelhető, hogy étkezési naplót is kér, a tünetek feljegyzésével, hogy esetleg más okozza-e a tüneteket, vagy a koffein.
A koffein allergiát egyébként vérvizsgálattal diagnosztizálják.
Fontos azonban, hogy nem mindig maga a koffein okozza a tüneteket, hanem a különböző peszticid származékok (növény-, és rovarirtó szerek), vagy akár a kávét megtámadó gombák méreganyagai is kiválthatnak allergiás reakciót.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
A koffein allergia igen ritka, de abszolút létező állapot. Érdemes lehet felkeresni egy allergológus szakorvost, aki elképzelhető, hogy étkezési naplót is kér, a tünetek feljegyzésével, hogy esetleg más okozza-e a tüneteket, vagy a koffein.
A koffein allergiát egyébként vérvizsgálattal diagnosztizálják.
Fontos azonban, hogy nem mindig maga a koffein okozza a tüneteket, hanem a különböző peszticid származékok (növény-, és rovarirtó szerek), vagy akár a kávét megtámadó gombák méreganyagai is kiválthatnak allergiás reakciót.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.09.06. 21:18:22
Kedves Dorina,
napok óta ki van száradva a szám, pedig ugyanannyit iszok, mint előtte- sőt többet is, amióta kiszáradt. Száraz, kellemetlen, irritált érzés, feszül.
Étrendkiegészítőket is ugyanazokat szedem, mint eddig.
Mi lehet a baj, mi okozhatja az ajkak kiszáradását?
köszönöm
(27N)
napok óta ki van száradva a szám, pedig ugyanannyit iszok, mint előtte- sőt többet is, amióta kiszáradt. Száraz, kellemetlen, irritált érzés, feszül.
Étrendkiegészítőket is ugyanazokat szedem, mint eddig.
Mi lehet a baj, mi okozhatja az ajkak kiszáradását?
köszönöm
(27N)
Kedves Kérdező!
A száj kiszáradásának több oka is lehet, én azt javaslom Önnek, hogy keresse fel a háziorvosát, elképzelhető, hogy kiír Önnek néhány szükséges vizsgálatot.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
A száj kiszáradásának több oka is lehet, én azt javaslom Önnek, hogy keresse fel a háziorvosát, elképzelhető, hogy kiír Önnek néhány szükséges vizsgálatot.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.09.05. 09:27:23
Kedves Dorina!
Lányom gyulladt, aknés arcbőr problémái miatt felmerült, hogy esetleg valamilyen étel okozza neki a tüneteket. Bár gyomorpanaszai soha nem voltak, csináltattunk egy 46 komponenses igG ételintolerancia vérvételes tesztet, melyben a tej és tojás pozitív, a glutén gyengén pozitív eredményt mutatott. Eléggé megdöbbentünk, így jobban utána olvasgattam ennek a fajta tesztnek és úgy láttam, hogy nem igazán használható konkrét diagnosztizálásra. Szeretném megkérdezni, hogy Ön szerint hogyan vizsgálódjunk tovább az ügyben? Mivel felesleges diétának sem szeretném kitenni a lányomat, viszont jó lenne megbizonyosodni róla, hogy akkor most valóban van-e valamilyen ételre érzékenysége? Előre is köszönöm szíves válaszát.
Lányom gyulladt, aknés arcbőr problémái miatt felmerült, hogy esetleg valamilyen étel okozza neki a tüneteket. Bár gyomorpanaszai soha nem voltak, csináltattunk egy 46 komponenses igG ételintolerancia vérvételes tesztet, melyben a tej és tojás pozitív, a glutén gyengén pozitív eredményt mutatott. Eléggé megdöbbentünk, így jobban utána olvasgattam ennek a fajta tesztnek és úgy láttam, hogy nem igazán használható konkrét diagnosztizálásra. Szeretném megkérdezni, hogy Ön szerint hogyan vizsgálódjunk tovább az ügyben? Mivel felesleges diétának sem szeretném kitenni a lányomat, viszont jó lenne megbizonyosodni róla, hogy akkor most valóban van-e valamilyen ételre érzékenysége? Előre is köszönöm szíves válaszát.
Kedves Kérdező!
Én azt javaslom Önnek, hogy a gyermekkel forduljanak bőrgyógyász-allergológus szakorvoshoz, aki a szükséges vizsgálatokat ki tudja írni Önöknek.
Megértem, hogy felesleges diétát nem szeretne, hiszen a tej-, tojás-, és gluténmentes diéta rengeteg odafigyeléssel, és szigorú étrendi megkötésekkel jár. Allergológiai szakorvosi vizsgálat/vizsgálatok nélkül én nem javasolnám a diétát, csak és kizárólag diagnózis után.
Jobbulást kívánok a kislánynak!
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Én azt javaslom Önnek, hogy a gyermekkel forduljanak bőrgyógyász-allergológus szakorvoshoz, aki a szükséges vizsgálatokat ki tudja írni Önöknek.
Megértem, hogy felesleges diétát nem szeretne, hiszen a tej-, tojás-, és gluténmentes diéta rengeteg odafigyeléssel, és szigorú étrendi megkötésekkel jár. Allergológiai szakorvosi vizsgálat/vizsgálatok nélkül én nem javasolnám a diétát, csak és kizárólag diagnózis után.
Jobbulást kívánok a kislánynak!
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.09.04. 18:08:45
Kedves Dorina!
Érszűkületre, prosztata gondokra mit ajánl?
Köszönöm.
Érszűkületre, prosztata gondokra mit ajánl?
Köszönöm.
Kedves Kérdező!
Mindenekelőtt keresse fel kezelőorvosát.
Általánosságban azt tudom mondani, hogy az érrendszer támogatására kiválóak rutin-, C-vitamin-, antioxidáns tartalmú étrend-kiegészítők.
Javaslom, hogy mediterrán étrendet folytasson, melynek alapja a sok zöldség és gyümölcs, sovány húsok, és hal fogyasztás. Hidegen sajtolt olajakat fogyasszon, valamint olajos magvakat is rendszeresen. A feldolgozott, sok sót, cukrot és zsírt tartalmazó ételeket kerülje.
A szabalpálma, és a tökmag jótékony hatásait számos kutatás igazolta már prosztata és húgyhólyag problémák esetén.
Mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt is elkezdene fogyasztani, feltétlenül kérje ki a kezelőorvosa véleményét, az esetleges gyógyszer kölcsönhatások miatt.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Mindenekelőtt keresse fel kezelőorvosát.
Általánosságban azt tudom mondani, hogy az érrendszer támogatására kiválóak rutin-, C-vitamin-, antioxidáns tartalmú étrend-kiegészítők.
Javaslom, hogy mediterrán étrendet folytasson, melynek alapja a sok zöldség és gyümölcs, sovány húsok, és hal fogyasztás. Hidegen sajtolt olajakat fogyasszon, valamint olajos magvakat is rendszeresen. A feldolgozott, sok sót, cukrot és zsírt tartalmazó ételeket kerülje.
A szabalpálma, és a tökmag jótékony hatásait számos kutatás igazolta már prosztata és húgyhólyag problémák esetén.
Mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt is elkezdene fogyasztani, feltétlenül kérje ki a kezelőorvosa véleményét, az esetleges gyógyszer kölcsönhatások miatt.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.09.01. 16:20:46
Kedves Dorina!
Szeretném meg kérdezni, hogy Önnek mi a véleménye az Insulevel étrendkiegészítővel kapcsolatban?
Köszönöm szépen!
Szeretném meg kérdezni, hogy Önnek mi a véleménye az Insulevel étrendkiegészítővel kapcsolatban?
Köszönöm szépen!
Kedves Kérdező!
Én azt javaslom Önnek, hogy csak és kizárólag olyan termékeket szedjen, amelyekről a kezelőorvosa azt mondja, biztonságosan szedhető.
A biztonságos termékek egyik ismérve, hogy gyógyszertárakban és szaküzletekben is kapható, nem csak interneten.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Én azt javaslom Önnek, hogy csak és kizárólag olyan termékeket szedjen, amelyekről a kezelőorvosa azt mondja, biztonságosan szedhető.
A biztonságos termékek egyik ismérve, hogy gyógyszertárakban és szaküzletekben is kapható, nem csak interneten.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.31. 08:02:33
Kedves Dorina!
Azt szeretném meg kérdezni, hogy Önnek mi a véleménye az Insulevel étrendkiegészítővel kapcsolatban ?
Azt szeretném meg kérdezni, hogy Önnek mi a véleménye az Insulevel étrendkiegészítővel kapcsolatban ?
Kedves Kérdező!
Én azt javaslom Önnek, hogy csak és kizárólag olyan termékeket szedjen, amelyekről a kezelőorvosa azt mondja, biztonságosan szedhető.
A biztonságos termékek egyik ismérve, hogy gyógyszertárakban és szaküzletekben is kapható, nem csak interneten.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Én azt javaslom Önnek, hogy csak és kizárólag olyan termékeket szedjen, amelyekről a kezelőorvosa azt mondja, biztonságosan szedhető.
A biztonságos termékek egyik ismérve, hogy gyógyszertárakban és szaküzletekben is kapható, nem csak interneten.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.30. 13:59:10
Kedves Dorina, ma voltam laktóz kilégzéses teszten, és egy technikai jellegű kérdésem lenne Önhöz. Az eszközön két gomb volt, az egyik, amelyikkel bekapcsolatam (10 másodperc visszaszámolás után és a babafej megjelenése után kellett belefújni) ezután én még megnyomtam a másik (lefeleé mutató nyíl volt rajta) gombot is. Ezzel okoztam e valamit, ami miatt érvénytelen a vizsgálat? A kezdeti értékem 0 volt, mielőtt megittam az italt, majd 14, utána pedig egy kivételével mind 0. (Az egy kivétel: 18) Köszönöm előre is a válaszát! Üdv: Kata
Kedves Kata!
Ezzel kapcsolatban kérem érdeklődjön a laborban, ahol végezték a tesztet, hogy esetleg meg kell-e ismételni.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Ezzel kapcsolatban kérem érdeklődjön a laborban, ahol végezték a tesztet, hogy esetleg meg kell-e ismételni.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.30. 11:32:52
Kedves Dorina!
SIBO beteg vagyok és hisztaminintoleranciám van? Hogyan étkezzem? Ez a kettő annyira üti egymást táplálkozás terén, ebben kérem segítsgégét.
Köszönöm
SIBO beteg vagyok és hisztaminintoleranciám van? Hogyan étkezzem? Ez a kettő annyira üti egymást táplálkozás terén, ebben kérem segítsgégét.
Köszönöm
Kedves Kérdező!
A két állapot miatt valóban egy nagyon komplex, sok megkötéssel járó diétát kell összeállítani.
A felület adta korlátozott lehetőségek miatt ezt nem tudom megtenni, így javaslom Önnek, hogy személyesen keressen fel egy dietetikust, hiszen ebben az esetben elengedhetetlen a személyre szabott étrend megtervezése.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
A két állapot miatt valóban egy nagyon komplex, sok megkötéssel járó diétát kell összeállítani.
A felület adta korlátozott lehetőségek miatt ezt nem tudom megtenni, így javaslom Önnek, hogy személyesen keressen fel egy dietetikust, hiszen ebben az esetben elengedhetetlen a személyre szabott étrend megtervezése.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.28. 23:54:11
Kedves Dorina!
Azt szeretném kérdezni, hogy refluxos vagyok, és a háziorvosom szerint a sok savlekötő gyógyszertől alakult ki a sibóm.
Abba hagytam a savlekötőt, duspatalint, és alflorexet szedek. De néha még szokott fájni, égni a gyomrom főleg este.
Ön szerint mit tegyek, hogy ez egy kicsit jobb legyen?
Köszönöm szépen.
Azt szeretném kérdezni, hogy refluxos vagyok, és a háziorvosom szerint a sok savlekötő gyógyszertől alakult ki a sibóm.
Abba hagytam a savlekötőt, duspatalint, és alflorexet szedek. De néha még szokott fájni, égni a gyomrom főleg este.
Ön szerint mit tegyek, hogy ez egy kicsit jobb legyen?
Köszönöm szépen.
Kedves Kérdező!
A reflux miatt a következőket javaslom Önnek:
Kerülje esténként a lefekvés előtti étkezést, valamint célszerű emelt párnán feküdni, nem vízszintesen.
Kerülendők azok az ételek, amelyek irritálhatják a gyomrot, és fokozzák a savtermelést; például a csípős, fűszeres ételek, hagyma, fokhagyma, csokoládé, alkoholos italok, erős kávé és tea, citrusfélék, zsíros ételek, szénsavas italok.
Fontos, hogy gyakran, kis mennyiségű ételt fogyasszon, naponta 5-6 alkalommal étkezzen. Helyezze előtérbe a fehérjedús ételeket; sovány húsokat, halakat, sovány tejtermékeket, tojást.
Zsenge zöldségeket párolva, főzeléknek készítsen.
Az ételeit zsírszegényen készítse, a párolást, gőzben főzést, sütőzacskóban sütést részesítse előnyben.
Fűszerezésnél a friss zöldfűszereket használja: petrezselyem, kakukkfű, borsikafű, lestyán.
A hagyományos ételeket igyekezzen reform módon készíteni; főzelékeket saját anyagukkal sűrítse a hagyományos rántás és habarás helyett, pörkölt helyett lecsós húst készítsen minimális (1 teáskanál) olaj használatával és zöld fűszerekkel ízesítse. Burgonyát párolva, főzve, sütőben sütve fogyassza; ha pürét készít, tej és vaj helyett a főzővízzel készítse.
Rántott húst és vagdaltat bő forró olaj helyett sütőben süsse, enyhe fűszerezéssel.
Leveseket sovány húsból készítse, sok zöldséggel, kevés fűszerrel.
Ha jól értem a SIBO jelen pillanatban még nem diagnosztizált, viszont megelőző jelleggel szed probiotikum készítményt. Ezt nagyon helyesen teszi, bízom benne, hogy segíteni fog.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
A reflux miatt a következőket javaslom Önnek:
Kerülje esténként a lefekvés előtti étkezést, valamint célszerű emelt párnán feküdni, nem vízszintesen.
Kerülendők azok az ételek, amelyek irritálhatják a gyomrot, és fokozzák a savtermelést; például a csípős, fűszeres ételek, hagyma, fokhagyma, csokoládé, alkoholos italok, erős kávé és tea, citrusfélék, zsíros ételek, szénsavas italok.
Fontos, hogy gyakran, kis mennyiségű ételt fogyasszon, naponta 5-6 alkalommal étkezzen. Helyezze előtérbe a fehérjedús ételeket; sovány húsokat, halakat, sovány tejtermékeket, tojást.
Zsenge zöldségeket párolva, főzeléknek készítsen.
Az ételeit zsírszegényen készítse, a párolást, gőzben főzést, sütőzacskóban sütést részesítse előnyben.
Fűszerezésnél a friss zöldfűszereket használja: petrezselyem, kakukkfű, borsikafű, lestyán.
A hagyományos ételeket igyekezzen reform módon készíteni; főzelékeket saját anyagukkal sűrítse a hagyományos rántás és habarás helyett, pörkölt helyett lecsós húst készítsen minimális (1 teáskanál) olaj használatával és zöld fűszerekkel ízesítse. Burgonyát párolva, főzve, sütőben sütve fogyassza; ha pürét készít, tej és vaj helyett a főzővízzel készítse.
Rántott húst és vagdaltat bő forró olaj helyett sütőben süsse, enyhe fűszerezéssel.
Leveseket sovány húsból készítse, sok zöldséggel, kevés fűszerrel.
Ha jól értem a SIBO jelen pillanatban még nem diagnosztizált, viszont megelőző jelleggel szed probiotikum készítményt. Ezt nagyon helyesen teszi, bízom benne, hogy segíteni fog.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.28. 20:49:10
Kedves Doktornő,
Érdeklődni szeretnék hogy szoptatás alatt lehet e szedni kovaföld kapszulát és emelt dózisú A vitamin tartalmú hajvitamint? 1 éve szültem és nagyon hullik a hajam. Belülről hogy tudnám támogatni a szervezetem ezzel kapcsolatban?
Köszönöm szépen
Érdeklődni szeretnék hogy szoptatás alatt lehet e szedni kovaföld kapszulát és emelt dózisú A vitamin tartalmú hajvitamint? 1 éve szültem és nagyon hullik a hajam. Belülről hogy tudnám támogatni a szervezetem ezzel kapcsolatban?
Köszönöm szépen
Kedves Kérdező!
A szoptatási idő alatt szedett étrend-kiegészítőkről kérje ki kezelőorvosa véleményét. Annyit javasolnék Önnek, hogy ebben az időszakban különösen figyeljen oda a saját táplálkozására, igyekezzen a lehető legegészségesebben táplálkozni.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
A szoptatási idő alatt szedett étrend-kiegészítőkről kérje ki kezelőorvosa véleményét. Annyit javasolnék Önnek, hogy ebben az időszakban különösen figyeljen oda a saját táplálkozására, igyekezzen a lehető legegészségesebben táplálkozni.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.28. 12:24:20
Üdvözlöm.
32 hetes kismama vagyok 28hetesen derült ki a gdm.A diétat nem tartom, de viszont oda figyelek, napi 3x kell cukrot mérnem a legmagasabb eredmény 6,5 étkezés után.
Egyszer elő fordult 7.3as eredmény erre írtak fel 1egység inzulint.Kérdésem ha nem magas a cukrom és a diétat nem tartom így is sokat ártok a babának?
32 hetes kismama vagyok 28hetesen derült ki a gdm.A diétat nem tartom, de viszont oda figyelek, napi 3x kell cukrot mérnem a legmagasabb eredmény 6,5 étkezés után.
Egyszer elő fordult 7.3as eredmény erre írtak fel 1egység inzulint.Kérdésem ha nem magas a cukrom és a diétat nem tartom így is sokat ártok a babának?
Kedves Kérdező!
Az Önnek meghatározott diétát mindenképp szükséges tartani, hiszen terhességi cukorbetegségről van szó. Ha esetleg nagyon nehezen tartható, javaslom, hogy menjen vissza a dietetikushoz egyeztetésre.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Az Önnek meghatározott diétát mindenképp szükséges tartani, hiszen terhességi cukorbetegségről van szó. Ha esetleg nagyon nehezen tartható, javaslom, hogy menjen vissza a dietetikushoz egyeztetésre.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.26. 13:47:46
Kedves Dorina!
Fogyókúrára van szükségem. Egy hetes diétás ételreceptet tudna nekem írni? (57éves vagyok, csak gyógytornát tudok végezni és bottal sétálni.
Fogyókúrára van szükségem. Egy hetes diétás ételreceptet tudna nekem írni? (57éves vagyok, csak gyógytornát tudok végezni és bottal sétálni.
Kedves Kérdező!
A felület adta korlátozott lehetőségek miatt néhány általános támpontot tudok adni Önnek: fogyasszon sok zöldséget, lehetőleg nyersen, illetve gyümölcsöt (ebből kicsit kevesebbet).
Sovány húsféléket válasszon, zsírszegényen elkészítve: csirkét, pulykát bőre nélkül, sertéscombot.
Halat fogyasszon hetente legalább egyszer.
Köreteke esetében nagyobb arányban legyen a zöldségek, mint a rizs, burgonya.
Gabonafélék közül jellemzően teljes kiőrlésű termékeket válasszon.
Tejtermékek közül is a soványabbakat.
Ételeit igyekezzen zsírszegényen készíteni, próbálja ki a sütőzacskóban való sütést.
Főzelékeket a saját anyagukkal sűrítsen rántás, vagy habarás helyett.
Amennyiben van rá lehetősége, keressen fel személyesen egy dietetikust.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
A felület adta korlátozott lehetőségek miatt néhány általános támpontot tudok adni Önnek: fogyasszon sok zöldséget, lehetőleg nyersen, illetve gyümölcsöt (ebből kicsit kevesebbet).
Sovány húsféléket válasszon, zsírszegényen elkészítve: csirkét, pulykát bőre nélkül, sertéscombot.
Halat fogyasszon hetente legalább egyszer.
Köreteke esetében nagyobb arányban legyen a zöldségek, mint a rizs, burgonya.
Gabonafélék közül jellemzően teljes kiőrlésű termékeket válasszon.
Tejtermékek közül is a soványabbakat.
Ételeit igyekezzen zsírszegényen készíteni, próbálja ki a sütőzacskóban való sütést.
Főzelékeket a saját anyagukkal sűrítsen rántás, vagy habarás helyett.
Amennyiben van rá lehetősége, keressen fel személyesen egy dietetikust.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.25. 23:28:17
Kedves Dorina!
Azt szeretném kérdezni Öntől, hogy a sibóra kapott antibiotikum mellett milyen étrendet és milyen probiotikumot ajánl.Tej érzékeny ( intoleráns ) vagyok.
Köszönöm szépen.
Azt szeretném kérdezni Öntől, hogy a sibóra kapott antibiotikum mellett milyen étrendet és milyen probiotikumot ajánl.Tej érzékeny ( intoleráns ) vagyok.
Köszönöm szépen.
Kedves Kérdező!
SIBO esetén a különböző káposztafélék és puffasztó zöldségek mindenképp kerülendők, a hüvelyesek szintén.
Kerülendők (vagy nagyon minimális mennyiségben fogyaszthatók) a magas cukor tartalmú gyümölcsök, például szilva, cseresznye, görögdinnye.
Gabonafélék közül inkább a köles, rizs, quinoa és zab helyezendő előtérbe.
A különböző édességek, nasssolnivalók ugyancsak tiltólistán vannak, ahogyan az üdítők és alkoholos italok is.
A pontos étrend összeállításának érdekében keressen fel személyesen egy dietetikust, vigye magával a korábbi leleteket is.
Ami a probiotikumot illeti, javaslom Önnek, hogy kérje ki kezelőorvosa tanácsát, illetve mindenképp olyan terméket válasszon, amely rendelkezik "tejfehérje mentes" tanúsítvánnyal.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
SIBO esetén a különböző káposztafélék és puffasztó zöldségek mindenképp kerülendők, a hüvelyesek szintén.
Kerülendők (vagy nagyon minimális mennyiségben fogyaszthatók) a magas cukor tartalmú gyümölcsök, például szilva, cseresznye, görögdinnye.
Gabonafélék közül inkább a köles, rizs, quinoa és zab helyezendő előtérbe.
A különböző édességek, nasssolnivalók ugyancsak tiltólistán vannak, ahogyan az üdítők és alkoholos italok is.
A pontos étrend összeállításának érdekében keressen fel személyesen egy dietetikust, vigye magával a korábbi leleteket is.
Ami a probiotikumot illeti, javaslom Önnek, hogy kérje ki kezelőorvosa tanácsát, illetve mindenképp olyan terméket válasszon, amely rendelkezik "tejfehérje mentes" tanúsítvánnyal.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.25. 08:56:23
Kedves Dorina!
Sibóra az antibiotikum mellett milyen probiotikumot és étrendet ajánlana?
Köszönöm szépen.
Sibóra az antibiotikum mellett milyen probiotikumot és étrendet ajánlana?
Köszönöm szépen.
Kedves Kérdező!
SIBO esetén a különböző káposztafélék és puffasztó zöldségek mindenképp kerülendők, a hüvelyesek szintén.
Kerülendők (vagy nagyon minimális mennyiségben fogyaszthatók) a magas cukor tartalmú gyümölcsök, például szilva, cseresznye, görögdinnye.
Gabonafélék közül inkább a köles, rizs, quinoa és zab helyezendő előtérbe.
A különböző édességek, nasssolnivalók ugyancsak tiltólistán vannak, ahogyan az üdítők és alkoholos italok is.
A pontos étrend összeállításának érdekében keressen fel személyesen egy dietetikust, vigye magával a korábbi leleteket is.
Ami a probiotikumot illeti, javaslom Önnek, hogy kérje ki kezelőorvosa tanácsát.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
SIBO esetén a különböző káposztafélék és puffasztó zöldségek mindenképp kerülendők, a hüvelyesek szintén.
Kerülendők (vagy nagyon minimális mennyiségben fogyaszthatók) a magas cukor tartalmú gyümölcsök, például szilva, cseresznye, görögdinnye.
Gabonafélék közül inkább a köles, rizs, quinoa és zab helyezendő előtérbe.
A különböző édességek, nasssolnivalók ugyancsak tiltólistán vannak, ahogyan az üdítők és alkoholos italok is.
A pontos étrend összeállításának érdekében keressen fel személyesen egy dietetikust, vigye magával a korábbi leleteket is.
Ami a probiotikumot illeti, javaslom Önnek, hogy kérje ki kezelőorvosa tanácsát.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.23. 10:43:37
Kedves Dorina!
Kiderült, hogy hisztamin intoleranciám van. Mit érdemes kerülni? Van valami jelentősége az étkezésben? Érdemes változtatni valamin? Illetve kell pótolni valamilyen ásványi anyagot, vitamint?
Köszönöm válaszát, szép napot kívánok!
Kiderült, hogy hisztamin intoleranciám van. Mit érdemes kerülni? Van valami jelentősége az étkezésben? Érdemes változtatni valamin? Illetve kell pótolni valamilyen ásványi anyagot, vitamint?
Köszönöm válaszát, szép napot kívánok!
Kedves Kérdező!
Igazolt hisztamin intolerancia esetén kerülendők a következők: befőttek és tartósított élelmiszerek (savanyúságok), érlelt sajtok, füstölt és pácolt húskészítmények, felvágottak, hüvelyesek, paradicsom, paradicsomszósz, ketchup, szója, búza, készételek, egyes gyümölcsök (banán, körte, padlizsán, narancs, kivi, eper) alkohol, élesztőt tartalmazó élelmiszerek, fekete tea, csokoládé, édességek, ecet, fokhagyma, vöröshagyma, olajos magvak.
Fogyasztható élelmiszerek: friss sajtok, túró, vaj, friss húsfélék, friss halfélék, friss szezonális gyümölcsök (alma) friss zöldségek (saláta, káposztafélék, cékla, tök, hagyma, retek, jégcsapretek, paprika, sárgarépa, burgonya, uborka, póréhagyma, cukkini), gabonák, tésztafélék (tönköly-, kukorica-, élesztő nélkül készült rozskenyér, rizs, zabpehely)
Rendkívül fontos kiemelni, hogy csak friss élelmiszereket szabad fogyasztani. Hús esetében sem a másnapos hús, sem a fagyasztott nem jó választás. Mindenképp friss húst kell venni a hentesnél, hal esetében szintén ez a helyzet.
Ami a vitaminpótlást illeti, általánosságban elmondható, hogy a C-vitamin, és B6-vitaminpótlás fontos ebben az esetben.
A hisztamin-diéta nagyon sok megkötéssel jár, ezért én javaslom Önnek, hogy feltétlenül keressen fel személyesen egy dietetikust, én ezen a felületen csak általános útmutatást tudok adni, de a személyre szabott diéta összeállítása kiemelt jelentőséggel bír.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Igazolt hisztamin intolerancia esetén kerülendők a következők: befőttek és tartósított élelmiszerek (savanyúságok), érlelt sajtok, füstölt és pácolt húskészítmények, felvágottak, hüvelyesek, paradicsom, paradicsomszósz, ketchup, szója, búza, készételek, egyes gyümölcsök (banán, körte, padlizsán, narancs, kivi, eper) alkohol, élesztőt tartalmazó élelmiszerek, fekete tea, csokoládé, édességek, ecet, fokhagyma, vöröshagyma, olajos magvak.
Fogyasztható élelmiszerek: friss sajtok, túró, vaj, friss húsfélék, friss halfélék, friss szezonális gyümölcsök (alma) friss zöldségek (saláta, káposztafélék, cékla, tök, hagyma, retek, jégcsapretek, paprika, sárgarépa, burgonya, uborka, póréhagyma, cukkini), gabonák, tésztafélék (tönköly-, kukorica-, élesztő nélkül készült rozskenyér, rizs, zabpehely)
Rendkívül fontos kiemelni, hogy csak friss élelmiszereket szabad fogyasztani. Hús esetében sem a másnapos hús, sem a fagyasztott nem jó választás. Mindenképp friss húst kell venni a hentesnél, hal esetében szintén ez a helyzet.
Ami a vitaminpótlást illeti, általánosságban elmondható, hogy a C-vitamin, és B6-vitaminpótlás fontos ebben az esetben.
A hisztamin-diéta nagyon sok megkötéssel jár, ezért én javaslom Önnek, hogy feltétlenül keressen fel személyesen egy dietetikust, én ezen a felületen csak általános útmutatást tudok adni, de a személyre szabott diéta összeállítása kiemelt jelentőséggel bír.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.23. 07:14:08
Üdvözlöm, 66 éves nő terheléses laborvizsgálati eredményének értelmezésében szeretném a segítségét, tanácsát kérni: Glükóz: éhgyomri 6,6 (referencia 3,8-6,0) - 30 perc 8,8 - 60 perc 8,6 - 90 perc 6,6 -120 perc 7,7 Inzulin: 27,5 (Referencia 3-25),- 60 perc: 134 , - 120 perc 155.
Gyógyszeresen kezelt autoimmun májbetegsége van évek óta, a kezelés hatására tünetmentes állapot volt. Az utóbbi hónapokban azonban volt hogy hajhullást, volt hogy fogyást tapasztaltunk, amelyet megelőzött egy stresszes időszak is, így nem tudjuk, hogy pontosan mi okozhatta.
A fenti eredményekre a házi orvos napi 1 Tardemet XR 500mg retard tabletta-t írt, azonban tovább nem utalta belgyógyászhoz/dietetikushoz. 3 hónap múlva a terheléses vizsgálat ismétlését javasolta. Érdeklődni szeretnék, hogy a tabletta megoldást jelenthet-e? A fenti laborértékek indokolják a fáradékonyságot, ingerlékenységet, erős belső feszültséget, időnként zavartságot,ami korábban sosem fordult elő? Válaszát előre is nagyon szépen köszönöm!
Gyógyszeresen kezelt autoimmun májbetegsége van évek óta, a kezelés hatására tünetmentes állapot volt. Az utóbbi hónapokban azonban volt hogy hajhullást, volt hogy fogyást tapasztaltunk, amelyet megelőzött egy stresszes időszak is, így nem tudjuk, hogy pontosan mi okozhatta.
A fenti eredményekre a házi orvos napi 1 Tardemet XR 500mg retard tabletta-t írt, azonban tovább nem utalta belgyógyászhoz/dietetikushoz. 3 hónap múlva a terheléses vizsgálat ismétlését javasolta. Érdeklődni szeretnék, hogy a tabletta megoldást jelenthet-e? A fenti laborértékek indokolják a fáradékonyságot, ingerlékenységet, erős belső feszültséget, időnként zavartságot,ami korábban sosem fordult elő? Válaszát előre is nagyon szépen köszönöm!
Kedves Kérdező!
A kérdés komplexitása miatt, kérem tegye fel ismét "orvos válaszol" rovatunkban, ahol Dr. Wacha Judit klinikai főorvos, belgyógyász-gasztroenterológus készséggel válaszol Önnek.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
A kérdés komplexitása miatt, kérem tegye fel ismét "orvos válaszol" rovatunkban, ahol Dr. Wacha Judit klinikai főorvos, belgyógyász-gasztroenterológus készséggel válaszol Önnek.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.22. 21:55:57
Kedves Dorina,
milyen olyan vitamin/étrendkiegészítő van, amit mindenképpen érdemes rendszeresen szedni, akár immunerősítés céljából, akár mert nem termeli meg a szervezet/nem lehet étkezéssel sokat bevinni, stb?
Köszönöm
milyen olyan vitamin/étrendkiegészítő van, amit mindenképpen érdemes rendszeresen szedni, akár immunerősítés céljából, akár mert nem termeli meg a szervezet/nem lehet étkezéssel sokat bevinni, stb?
Köszönöm
Kedves Kérdező!
Immunerősítés céljából az első és legfontosabb, az egészséges életmód. Rendszeres testmozgás (lehetőleg szabad levegőn), elegendő folyadék fogyasztás (jellemzően víz), kiegyensúlyozott táplálkozás (sok zöldség, gyümölcs, fehérjék, gabonák), és a megfelelő minőségű és mennyiségű alvás.
Szintén fontos, hogy a bélflóra állapota megfelelő legyen, hiszen az immunrendszer nagyjából 70%-a van a bélben, ezért érdemes elvégezni egy probiotikum kúrát. Olyan terméket válasszon, amely sok baktériumtörzset tartalmaz.
Téli, náthás időszakban érdemes lehet tartani egy kúrát, amely C-vitamint, D-vitamint, cinket, szelént tartalmaz, esetleg B-vitaminokat, magnéziumot.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Immunerősítés céljából az első és legfontosabb, az egészséges életmód. Rendszeres testmozgás (lehetőleg szabad levegőn), elegendő folyadék fogyasztás (jellemzően víz), kiegyensúlyozott táplálkozás (sok zöldség, gyümölcs, fehérjék, gabonák), és a megfelelő minőségű és mennyiségű alvás.
Szintén fontos, hogy a bélflóra állapota megfelelő legyen, hiszen az immunrendszer nagyjából 70%-a van a bélben, ezért érdemes elvégezni egy probiotikum kúrát. Olyan terméket válasszon, amely sok baktériumtörzset tartalmaz.
Téli, náthás időszakban érdemes lehet tartani egy kúrát, amely C-vitamint, D-vitamint, cinket, szelént tartalmaz, esetleg B-vitaminokat, magnéziumot.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.21. 03:58:23
Üdvözlöm,
kérdésem az lenne, hogy ha sok konzerves terméket (zöldség/gyümölcs/akármi) fogyasztok, azzal valóban tudom kompenzálni a vashiányos állapotot a dobozok fémtartalma miatt, amit átvesznek az ételek? Vagy ez inkább káros?
Köszönöm!
kérdésem az lenne, hogy ha sok konzerves terméket (zöldség/gyümölcs/akármi) fogyasztok, azzal valóban tudom kompenzálni a vashiányos állapotot a dobozok fémtartalma miatt, amit átvesznek az ételek? Vagy ez inkább káros?
Köszönöm!
Kedves Kérdező!
A konzerv dobozban kapható ételekbe nem kerülhet fém, a doboz belső oldalán van egy úgynevezett záróréteg, amely megakadályozza, hogy különböző fémek átoldódjanak az ételbe.
Nem javaslom a konzerv élelmiszerek gyakori fogyasztását, hiszen sok sót tartalmaznak, illetve nitritet és nitrátot, amelyek túlzott fogyasztása károsan hathat az egészségre. A friss élelmiszereket helyezze inkább előtérbe.
Vaspótlás céljára javaslom, hogy fogyasszon vasban gazdag zöldségeket: vörösbabot, spenótot, mángoldot, lencsét, csicseriborsót, kelkáposztát, madársalátát, rukkolát, céklát, retket.
A vöröshúsok szintén jó vasforrások; így a marhahús, sertéshús. A máj szintén gazdag vasban.
Fogyasszon gyakran olajos magvakat, dióféléket.
Kaphatók már különböző vastartalmú étrend-kiegészítők; szirupok, rágótabletták.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
A konzerv dobozban kapható ételekbe nem kerülhet fém, a doboz belső oldalán van egy úgynevezett záróréteg, amely megakadályozza, hogy különböző fémek átoldódjanak az ételbe.
Nem javaslom a konzerv élelmiszerek gyakori fogyasztását, hiszen sok sót tartalmaznak, illetve nitritet és nitrátot, amelyek túlzott fogyasztása károsan hathat az egészségre. A friss élelmiszereket helyezze inkább előtérbe.
Vaspótlás céljára javaslom, hogy fogyasszon vasban gazdag zöldségeket: vörösbabot, spenótot, mángoldot, lencsét, csicseriborsót, kelkáposztát, madársalátát, rukkolát, céklát, retket.
A vöröshúsok szintén jó vasforrások; így a marhahús, sertéshús. A máj szintén gazdag vasban.
Fogyasszon gyakran olajos magvakat, dióféléket.
Kaphatók már különböző vastartalmú étrend-kiegészítők; szirupok, rágótabletták.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.21. 03:56:59
Kedves Dorina,
a hagymát tényleg érdemes mihamarabb elfogyasztani felvágás után? Sokfelől hallottam, hogy magába szívja a méreganyagokat a levegőből is, ezért pl érdemes kint hagyni egy éjszakára felvagdosva, utána kidobni... pakolásként is ugyanezzel a céllal való alkalmazását olvastam, hogy magába szívja a méreganyagokat.
Tehát ha pl megkezdek egy hagymát, de egyszerre csak a felét eszem meg és másnap enném meg a másik felét, azt inkább már kidobjam? Vagy nem igaz ez a méreganyag beszívás erre?
a hagymát tényleg érdemes mihamarabb elfogyasztani felvágás után? Sokfelől hallottam, hogy magába szívja a méreganyagokat a levegőből is, ezért pl érdemes kint hagyni egy éjszakára felvagdosva, utána kidobni... pakolásként is ugyanezzel a céllal való alkalmazását olvastam, hogy magába szívja a méreganyagokat.
Tehát ha pl megkezdek egy hagymát, de egyszerre csak a felét eszem meg és másnap enném meg a másik felét, azt inkább már kidobjam? Vagy nem igaz ez a méreganyag beszívás erre?
Kedves Kérdező!
A hagyma rendkívül egészséges, ízletes és illóolajokban gazdag hozzávaló, amely megfázás esetén inhaláláshoz is kiváló.
A tévhit, miszerint a hagyma mindent magába szív a levegőből, ezért csak azonnal lehet elfogyasztani, hosszú ideje kering az interneten, de tudományosan nem alátámasztott.
A megmaradt hagyma másnap is nyugodtan elfogyasztható, semmiképp sem szükséges kidobni, a hagyma nem tartozik a gyorsan romló zöldségek közé.
Javaslom viszont, hogy a megmaradt hagymát csomagolja be, és tegye a hűtőbe, így másnapra sem szárad ki, és továbbra is finom marad.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
A hagyma rendkívül egészséges, ízletes és illóolajokban gazdag hozzávaló, amely megfázás esetén inhaláláshoz is kiváló.
A tévhit, miszerint a hagyma mindent magába szív a levegőből, ezért csak azonnal lehet elfogyasztani, hosszú ideje kering az interneten, de tudományosan nem alátámasztott.
A megmaradt hagyma másnap is nyugodtan elfogyasztható, semmiképp sem szükséges kidobni, a hagyma nem tartozik a gyorsan romló zöldségek közé.
Javaslom viszont, hogy a megmaradt hagymát csomagolja be, és tegye a hűtőbe, így másnapra sem szárad ki, és továbbra is finom marad.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.20. 21:40:55
Tisztelt Dorina!
Egyszer említette, hogy hajhullás esetén góckutatást végeznek. Hol tudok ilyet csináltatni? Nagyon szépen köszönöm a válaszát.
Egyszer említette, hogy hajhullás esetén góckutatást végeznek. Hol tudok ilyet csináltatni? Nagyon szépen köszönöm a válaszát.
Kedves Kérdező!
Különböző magán intézményekben már külön "góckutatás szűrővizsgálati csomag" is elérhető, de maga a góckutatás egy több vizsgálatból álló, tulajdonképpeni feltérképezés, melynek során megkeresik, hogy van-e a szervezetben olyan gyulladásos góc, amely a problémát okozza.
A következő vizsgálatok tartoznak ide:
- fogászati szakorvosi vizsgálat
- fül-orr-gégészeti szakorvosi vizsgálat
- laborvizsgálatok (vér-, és vizelet, torokváladék)
- röntgen vizsgálatok
- nőgyógyászati szakorvosi vizsgálat / urológia
- belgyógyászati szakorvosi vizsgálat
- szemészeti szakorvosi vizsgálat
- bőrgyógyászati szakorvosi vizsgálat
Legjobb, ha ezeket a vizsgálatokat, az Ön kezelőorvosa írja ki Önnek, hiszen a góckutatásnál legjobb, ha orvos irányítja.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Különböző magán intézményekben már külön "góckutatás szűrővizsgálati csomag" is elérhető, de maga a góckutatás egy több vizsgálatból álló, tulajdonképpeni feltérképezés, melynek során megkeresik, hogy van-e a szervezetben olyan gyulladásos góc, amely a problémát okozza.
A következő vizsgálatok tartoznak ide:
- fogászati szakorvosi vizsgálat
- fül-orr-gégészeti szakorvosi vizsgálat
- laborvizsgálatok (vér-, és vizelet, torokváladék)
- röntgen vizsgálatok
- nőgyógyászati szakorvosi vizsgálat / urológia
- belgyógyászati szakorvosi vizsgálat
- szemészeti szakorvosi vizsgálat
- bőrgyógyászati szakorvosi vizsgálat
Legjobb, ha ezeket a vizsgálatokat, az Ön kezelőorvosa írja ki Önnek, hiszen a góckutatásnál legjobb, ha orvos irányítja.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.20. 01:45:38
Kedves Dorina,
magnézium-bizsglicinát és protein(por) fokozzák-e egymás hatását, vannak-e bármilyen hatással egymásra? Szedésük között mennyi szünetet érdemes tartani?
magnézium-bizsglicinát és protein(por) fokozzák-e egymás hatását, vannak-e bármilyen hatással egymásra? Szedésük között mennyi szünetet érdemes tartani?
Kedves Kérdező!
A magnézium-biszglicinát a magnézium glicinnel alkotott sója, így ha ilyen terméket fogyaszt, a magnézium mellett egyúttal aminosavat is pótol a szervezetében, amely a fehérje egyik alkotója.
Ha fehérje többletre van szüksége (például versenyszerűen sportol), akkor érdemes fehérjét is szednie, de ha nem, és csak átlagos mennyiségben végez testedzést, a proteinpor szedése nem szükséges.
A magnézium felszívódását és hasznosulását segíti a fehérje, ezért akár rövid időn belül is érdemes lehet fogyasztani őket.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
A magnézium-biszglicinát a magnézium glicinnel alkotott sója, így ha ilyen terméket fogyaszt, a magnézium mellett egyúttal aminosavat is pótol a szervezetében, amely a fehérje egyik alkotója.
Ha fehérje többletre van szüksége (például versenyszerűen sportol), akkor érdemes fehérjét is szednie, de ha nem, és csak átlagos mennyiségben végez testedzést, a proteinpor szedése nem szükséges.
A magnézium felszívódását és hasznosulását segíti a fehérje, ezért akár rövid időn belül is érdemes lehet fogyasztani őket.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.19. 20:11:52
Kedves Dorina!
16 éves lányom január óta eliminációs diétán van gluténra. Mert elég magas volt az IgG értéke (genetikailag laktózérzékeny). Hogyan és mikor lehet neki megpróbálni újból a glutént visszatáplálni?
Köszönöm!
16 éves lányom január óta eliminációs diétán van gluténra. Mert elég magas volt az IgG értéke (genetikailag laktózérzékeny). Hogyan és mikor lehet neki megpróbálni újból a glutént visszatáplálni?
Köszönöm!
Kedves Kérdező!
A glutén visszavezetéséről a kezelőorvos dönt, javaslom, hogy menjenek vissza hozzá kontroll vizsgálatra.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
A glutén visszavezetéséről a kezelőorvos dönt, javaslom, hogy menjenek vissza hozzá kontroll vizsgálatra.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.19. 19:17:37
Kedves Dorina!
van értelme fehérjeport inni olyan időszakokban is, amikor nem edzek, vagy olyan embernek fogyasztania, aki nem szokott edzeni?
köszönöm
van értelme fehérjeport inni olyan időszakokban is, amikor nem edzek, vagy olyan embernek fogyasztania, aki nem szokott edzeni?
köszönöm
Kedves Kérdező!
Véleményem szerint a táplálkozási igények abszolút kielégíthetők hagyományos táplálkozással abban az esetben, ha valaki heti néhány alkalommal végez testmozgást.
Fehérjepor fogyasztása inkább a sportolóknak ajánlott, ha Ön ne sportoló, csak az egészségének megőrzése érdekében edz, akkor bőven elég az a fehérje mennyiség, amit a táplálkozásával visz be a szervezetébe.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Véleményem szerint a táplálkozási igények abszolút kielégíthetők hagyományos táplálkozással abban az esetben, ha valaki heti néhány alkalommal végez testmozgást.
Fehérjepor fogyasztása inkább a sportolóknak ajánlott, ha Ön ne sportoló, csak az egészségének megőrzése érdekében edz, akkor bőven elég az a fehérje mennyiség, amit a táplálkozásával visz be a szervezetébe.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.18. 23:08:39
Tisztelt Dorina!
Ha valaki egyszerre inzulinrezisztens és SIBO beteg hogy étkezzen? Mik a közös pontok?
Köszönöm
Ha valaki egyszerre inzulinrezisztens és SIBO beteg hogy étkezzen? Mik a közös pontok?
Köszönöm
Kedves Kérdező!
Az inzulinrezisztencia és a SIBO esetén fokozott figyelmet kell fordítani a szénhidrátokra.
A zöldségek nagy része mindkét esetben fogyasztható, viszont SIBO esetén a különböző káposztafélék és puffasztó zöldségek mindenképp kerülendők, a hüvelyesek szintén.
Inzulinrezisztencia és SIBO esetén egyaránt kerülendők (vagy nagyon minimális mennyiségben fogyaszthatók) a magas cukor tartalmú gyümölcsök, például szilva, cseresznye, görögdinnye.
Gabonafélék közül SIBO esetén inkább a köles, rizs, quinoa és zab helyezendő előtérbe.
A különböző édességek, nasssolnivalók ugyancsak tiltólistán vannak, ahogyan az üdítők és alkoholos italok is.
Mivel én a felület adta korlátozott lehetőségek miatt nem ismerem a pontos esetet, kérem Öntől, hogy keressen fel személyesen egy dietetikust, hiszen ebben az esetben kiemelten fontos, hogy személyre szabott legyen az étrend.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Az inzulinrezisztencia és a SIBO esetén fokozott figyelmet kell fordítani a szénhidrátokra.
A zöldségek nagy része mindkét esetben fogyasztható, viszont SIBO esetén a különböző káposztafélék és puffasztó zöldségek mindenképp kerülendők, a hüvelyesek szintén.
Inzulinrezisztencia és SIBO esetén egyaránt kerülendők (vagy nagyon minimális mennyiségben fogyaszthatók) a magas cukor tartalmú gyümölcsök, például szilva, cseresznye, görögdinnye.
Gabonafélék közül SIBO esetén inkább a köles, rizs, quinoa és zab helyezendő előtérbe.
A különböző édességek, nasssolnivalók ugyancsak tiltólistán vannak, ahogyan az üdítők és alkoholos italok is.
Mivel én a felület adta korlátozott lehetőségek miatt nem ismerem a pontos esetet, kérem Öntől, hogy keressen fel személyesen egy dietetikust, hiszen ebben az esetben kiemelten fontos, hogy személyre szabott legyen az étrend.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.18. 15:04:43
Kedves Dorina!
A sibo tesztem pozitívra sikeredett. SIBO-sként mik azok a vitaminok, amiket érdemes lenne pótolni? Vagy feltehetném úgyis a kérdést hogy, aki emésztési problémakkal küzd (pl.sokat van hasmenése) milyen vitaminokat, ásványi anyagokat pótoljon?
Lehetséges hogy a SIBO miatt lettem jódhiányos is?
Köszönöm
A sibo tesztem pozitívra sikeredett. SIBO-sként mik azok a vitaminok, amiket érdemes lenne pótolni? Vagy feltehetném úgyis a kérdést hogy, aki emésztési problémakkal küzd (pl.sokat van hasmenése) milyen vitaminokat, ásványi anyagokat pótoljon?
Lehetséges hogy a SIBO miatt lettem jódhiányos is?
Köszönöm
Kedves Kérdező!
SIBO esetén probiotikum kúrát mindenképp érdemes végezni, hogy a bélflóra egyensúlya vissza tudjon állni. Emellett a következőkre kell odafigyelni/pótolni: B12-vitamin, cink. Sajnos a gyakori hasmenéssel könnyen kialakulhat vitamin-, és ásványianyaghiány, ezért érdemes lehet akár multivitamin készítményeket is szedni, kúraszerűen.
SIBO esetén javasolt az úgynevezett FODMAP diéta, melynek lényege, hogy a nehezebben emészthető, gázképződést okozó anyagok mennyiségét lecsökkentik az étrendben. A diéta összeállításához kérje személyesen dietetikus segítségét!
Üdvözlettel:
Barna Dorina
SIBO esetén probiotikum kúrát mindenképp érdemes végezni, hogy a bélflóra egyensúlya vissza tudjon állni. Emellett a következőkre kell odafigyelni/pótolni: B12-vitamin, cink. Sajnos a gyakori hasmenéssel könnyen kialakulhat vitamin-, és ásványianyaghiány, ezért érdemes lehet akár multivitamin készítményeket is szedni, kúraszerűen.
SIBO esetén javasolt az úgynevezett FODMAP diéta, melynek lényege, hogy a nehezebben emészthető, gázképződést okozó anyagok mennyiségét lecsökkentik az étrendben. A diéta összeállításához kérje személyesen dietetikus segítségét!
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.17. 17:04:04
Kedves Dorina,
kérdésem a köv.: szetetnék fogyni 170 cm magas vagyok, és 95 kg. Föleg derékban vagyok erös. 64 éves vagyok , nekem kb 80 kg is megfelelne. Kérdésem cukrot nem használok kávéba, teába. Süssli tablettát viszont igen.
Ajánlott e ilyen talettát használni ? Tudna ajánlani valamit ami csökkenti az étvágyat ?
üdvözlettel : Erzsébet
kérdésem a köv.: szetetnék fogyni 170 cm magas vagyok, és 95 kg. Föleg derékban vagyok erös. 64 éves vagyok , nekem kb 80 kg is megfelelne. Kérdésem cukrot nem használok kávéba, teába. Süssli tablettát viszont igen.
Ajánlott e ilyen talettát használni ? Tudna ajánlani valamit ami csökkenti az étvágyat ?
üdvözlettel : Erzsébet
Kedves Erzsébet!
Személy szerint, én nem pártolom a mesterséges édesítőszereket, ha teheti, inkább válasszon természeteset, például steviát, vagy eritritet. (Ezekből is keveset fogyasszon.)
Igyekezzen változatosan, kiegyensúlyozottan táplálkozni, sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasszon, lehetőleg nyersen.
Kerülje azokat az élelmiszereket, amelyek feldolgozottak, ezek ugyanis "üres kalóriák", kevés hasznos tápanyagot tartalmaznak.
Fogyasszon elegendő folyadékot, illetve fogyasszon minden nap leveseket is, ezek eltelítik a gyomrot.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Személy szerint, én nem pártolom a mesterséges édesítőszereket, ha teheti, inkább válasszon természeteset, például steviát, vagy eritritet. (Ezekből is keveset fogyasszon.)
Igyekezzen változatosan, kiegyensúlyozottan táplálkozni, sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasszon, lehetőleg nyersen.
Kerülje azokat az élelmiszereket, amelyek feldolgozottak, ezek ugyanis "üres kalóriák", kevés hasznos tápanyagot tartalmaznak.
Fogyasszon elegendő folyadékot, illetve fogyasszon minden nap leveseket is, ezek eltelítik a gyomrot.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.17. 09:09:51
Kedves Dorina!
52 éves férfi vérkép értékelésében kérem segítségét. Az eltérések az alábbiak: neutrofil granulocita 48.1
Limfocita 40.3
Koleszterin 6.0
LDL Koleszterin számított 3.83
Vizelet vizsgálat- vér (hemoglobin) POZITÍV (++) jelöléssel
Mire utalhat a vérképem?
Köszönöm
52 éves férfi vérkép értékelésében kérem segítségét. Az eltérések az alábbiak: neutrofil granulocita 48.1
Limfocita 40.3
Koleszterin 6.0
LDL Koleszterin számított 3.83
Vizelet vizsgálat- vér (hemoglobin) POZITÍV (++) jelöléssel
Mire utalhat a vérképem?
Köszönöm
Kedves Kérdező!
Kérem, tegye fel a kérdését "orvos válaszol" rovatunkban, ahol Dr. Wacha Judit klinikai főorvos, belgyógyász-gasztroenterológus készséggel válaszol Önnek.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Kérem, tegye fel a kérdését "orvos válaszol" rovatunkban, ahol Dr. Wacha Judit klinikai főorvos, belgyógyász-gasztroenterológus készséggel válaszol Önnek.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.16. 10:31:00
Üdvözlöm.
Fogászati beavatkozás előtti antibiotikum kúrára fogtak.
Augmentin duo és klion.
Tegnap elkezdtem az augmentint. Pár órára nagyon rosszul éreztem magam..olyan mintha a vérnyomásom az egekbe lett volna,fel voltam pörögve.
Aztán este is bevettem. Na egész éjjel fent voltam..fura testi érzésem volt..kipirosodott az arcom..melegem volt.
Lehet ez a mellékhatása az antibiotikumnak??
Válaszát köszönöm.
Fogászati beavatkozás előtti antibiotikum kúrára fogtak.
Augmentin duo és klion.
Tegnap elkezdtem az augmentint. Pár órára nagyon rosszul éreztem magam..olyan mintha a vérnyomásom az egekbe lett volna,fel voltam pörögve.
Aztán este is bevettem. Na egész éjjel fent voltam..fura testi érzésem volt..kipirosodott az arcom..melegem volt.
Lehet ez a mellékhatása az antibiotikumnak??
Válaszát köszönöm.
Kedves Kérdező!
Kérem, tegye fel a kérdését "orvos válaszol" rovatunkban, ahol Dr. Wacha Judit klinikai főorvos, belgyógyász-gasztroenterológus készséggel válaszol Önnek.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Kérem, tegye fel a kérdését "orvos válaszol" rovatunkban, ahol Dr. Wacha Judit klinikai főorvos, belgyógyász-gasztroenterológus készséggel válaszol Önnek.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.15. 16:13:53
Üdvözlöm!
16 hetes kismama vagyok. Mérem napi 3x a vércukromat étkezések után 1 órával. Nem tartom 100%-ban a diétát, de odafigyelek az étkezésre. Néha a cukor érték 7 fölötti (max.7,8),ez kb. heti 3-4 alkalom, de ugye nem tartom a diétát fixen. ( pálda: reggel 7,8, előző este jégkrémet ettem, ). Ez mennyire baj, ha néha 7 fölötti az érték? Kell-e orvoshoz fordulnom? Várom a válaszát.
Köszönöm
Tímea
16 hetes kismama vagyok. Mérem napi 3x a vércukromat étkezések után 1 órával. Nem tartom 100%-ban a diétát, de odafigyelek az étkezésre. Néha a cukor érték 7 fölötti (max.7,8),ez kb. heti 3-4 alkalom, de ugye nem tartom a diétát fixen. ( pálda: reggel 7,8, előző este jégkrémet ettem, ). Ez mennyire baj, ha néha 7 fölötti az érték? Kell-e orvoshoz fordulnom? Várom a válaszát.
Köszönöm
Tímea
Kedves Tímea!
A diétát mindenképp tartsa be, ez nagyon fontos, pláne terhességi cukorbetegség esetén.
A mért értékeket vezesse, és a kontrollon mindenképp mutassa meg az orvosnak és a dietetikusnak is.
Érdemes lehet visszamenni, és átbeszélni a diétát, esetleg módosítani, hogy Ön is jobban tudja tartani.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
A diétát mindenképp tartsa be, ez nagyon fontos, pláne terhességi cukorbetegség esetén.
A mért értékeket vezesse, és a kontrollon mindenképp mutassa meg az orvosnak és a dietetikusnak is.
Érdemes lehet visszamenni, és átbeszélni a diétát, esetleg módosítani, hogy Ön is jobban tudja tartani.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.10. 21:15:18
Jónapot!
30kg súlyfeleslegtől szeretnék meg szabadulni. Hány kalória lenne a leg megfelelőbb mennyiség ahhoz hogy gyosan menjen a fogyás? 23nő
30kg súlyfeleslegtől szeretnék meg szabadulni. Hány kalória lenne a leg megfelelőbb mennyiség ahhoz hogy gyosan menjen a fogyás? 23nő
Kedves Kérdező!
Gyors fogyást nem javaslok Önnek, hanem inkább életmódváltást, amit hosszútávon is tud tartani.
Figyeljen oda mindenek előtt a folyadék fogyasztásra: a víz a legjobb választás, naponta minimum 2-2,5 litert igyon. Ha egyebeket fogyaszt: kávét, teát, mindenképp cukor nélkül fogyassza.
Az étkezések nagy részét tegyék ki a friss zöldségek és gyümölcsök (igyekezzen minél többet nyersen fogyasztani belőlük).
Sovány fehérjéket fogyasszon: szárnyas húsokat bőre nélkül, halat hetente legalább egyszer. Zsírszegényen készítse az ételeket. Próbálja ki a sütőzacskóban sütést, vagy kerámiaserpenyőben, zsiradék hozzáadása nélkül.
Tejtermékek közül is igyekezzen a soványakat előtérbe helyezni: sovány sajtokat, sovány túrót, natúr joghurtot, kefirt.
Köretet ha fogyaszt, nagyobb arányban legyen a zöldség, mint a burgonya, vagy a rizs.
A rendszeres, fokozatosan felépített mozgás különösen fontos.
Ami az energiatartalmat illeti, általánosságban azt tudom javasolni Önnek, hogy kilogrammonként 25 kilokalória fogyasztásával beindul a fogyás. Ez például egy 100 kg-os ember esetén 2500 kcal-t jelent.
Ezek most általános tanácsok, azt javaslom Önnek, hogy keressen fel személyesen egy dietetikust, hogy össze tudjon állítani Önnek, egy személyre szabott étrendet.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Gyors fogyást nem javaslok Önnek, hanem inkább életmódváltást, amit hosszútávon is tud tartani.
Figyeljen oda mindenek előtt a folyadék fogyasztásra: a víz a legjobb választás, naponta minimum 2-2,5 litert igyon. Ha egyebeket fogyaszt: kávét, teát, mindenképp cukor nélkül fogyassza.
Az étkezések nagy részét tegyék ki a friss zöldségek és gyümölcsök (igyekezzen minél többet nyersen fogyasztani belőlük).
Sovány fehérjéket fogyasszon: szárnyas húsokat bőre nélkül, halat hetente legalább egyszer. Zsírszegényen készítse az ételeket. Próbálja ki a sütőzacskóban sütést, vagy kerámiaserpenyőben, zsiradék hozzáadása nélkül.
Tejtermékek közül is igyekezzen a soványakat előtérbe helyezni: sovány sajtokat, sovány túrót, natúr joghurtot, kefirt.
Köretet ha fogyaszt, nagyobb arányban legyen a zöldség, mint a burgonya, vagy a rizs.
A rendszeres, fokozatosan felépített mozgás különösen fontos.
Ami az energiatartalmat illeti, általánosságban azt tudom javasolni Önnek, hogy kilogrammonként 25 kilokalória fogyasztásával beindul a fogyás. Ez például egy 100 kg-os ember esetén 2500 kcal-t jelent.
Ezek most általános tanácsok, azt javaslom Önnek, hogy keressen fel személyesen egy dietetikust, hogy össze tudjon állítani Önnek, egy személyre szabott étrendet.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.10. 20:17:25
Tisztelt Dorina!
4 éve vastagbéltükrözésen megállapított diagnózis
1:colitis ulcerosa melyre pentasa szedek és két éve nyugiban van.
2: vastagbél diverticulosis mely a colon teljes szakaszát érinti. Elég sűrűn begyullad melyre Normix ott szedek és mellé Protexin balance probiotikumot. Általában segíteni szokott de elég sokáig nyomásérzékeny marad mindkét oldalon a bélszakasz. Mennyi ideig normális a nyomásérzékenység és ez a bele bele szurkáló fájdalom? Mivel tudnám elérni a rendszeres laza fájdalommentes székletet? Napi 2-3 liter folyadékot ( víz) iszok probálok sok zöldséget gyümölcsöt enni de mégsem megfelelő a széklet (kemény es bogyos mint aki nem iszik eleget) 2 dl Hunyadi vizzel segitek 3 naponta ha már végképp nincs széklet és érzem hogy tele vagyok. Kérem adjon tanácsot mit hogyan egyek szedjek hogy elérjem a normál gyulladásmentes állapotot. Székelési ingerem is gyengen van. 47 éves epére műtött nő vagyok.
Előre is köszönöm a válaszát: Andrea
4 éve vastagbéltükrözésen megállapított diagnózis
1:colitis ulcerosa melyre pentasa szedek és két éve nyugiban van.
2: vastagbél diverticulosis mely a colon teljes szakaszát érinti. Elég sűrűn begyullad melyre Normix ott szedek és mellé Protexin balance probiotikumot. Általában segíteni szokott de elég sokáig nyomásérzékeny marad mindkét oldalon a bélszakasz. Mennyi ideig normális a nyomásérzékenység és ez a bele bele szurkáló fájdalom? Mivel tudnám elérni a rendszeres laza fájdalommentes székletet? Napi 2-3 liter folyadékot ( víz) iszok probálok sok zöldséget gyümölcsöt enni de mégsem megfelelő a széklet (kemény es bogyos mint aki nem iszik eleget) 2 dl Hunyadi vizzel segitek 3 naponta ha már végképp nincs széklet és érzem hogy tele vagyok. Kérem adjon tanácsot mit hogyan egyek szedjek hogy elérjem a normál gyulladásmentes állapotot. Székelési ingerem is gyengen van. 47 éves epére műtött nő vagyok.
Előre is köszönöm a válaszát: Andrea
Kedves Andrea!
A folyadékfogyasztás és a rostos táplálkozás mellett nagyon fontos a mozgás is a székletrendezés szempontjából, így javaslom, hogy fokozatosan kezdjen mozogni.
A probiotikum mellett érdemes lehet almapektint is fogyasztani, olyat válasszon, amely por alakú és vízben kell feloldani. Pozitív hatással van vastagbélgyulladás esetén.
Ha jól sejtem, a diétát megfelelően tartja, kerülje a fűszeres, zsíros ételeket, fogyasszon sok zsenge zöldséget és gyümölcsöt, viszont az aprómagvasokat igyekezzen kerülni.
A nyomásérzékenységet és a szúró fájdalmat illetően segíteni sajnos nem tudok, ezzel kapcsolatban a gasztroenterológus tud majd segíteni.
Jobbulást kívánok Önnek!
Üdvözlettel:
Barna Dorina
A folyadékfogyasztás és a rostos táplálkozás mellett nagyon fontos a mozgás is a székletrendezés szempontjából, így javaslom, hogy fokozatosan kezdjen mozogni.
A probiotikum mellett érdemes lehet almapektint is fogyasztani, olyat válasszon, amely por alakú és vízben kell feloldani. Pozitív hatással van vastagbélgyulladás esetén.
Ha jól sejtem, a diétát megfelelően tartja, kerülje a fűszeres, zsíros ételeket, fogyasszon sok zsenge zöldséget és gyümölcsöt, viszont az aprómagvasokat igyekezzen kerülni.
A nyomásérzékenységet és a szúró fájdalmat illetően segíteni sajnos nem tudok, ezzel kapcsolatban a gasztroenterológus tud majd segíteni.
Jobbulást kívánok Önnek!
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.05. 22:54:42
Kedves Dorina!
Lactóz intoleranciánál miért okoz a Lactobacillis acidophilus és a Bifidobactérium animals puffadást?
Válaszát előre is köszönöm!
Stefi
Lactóz intoleranciánál miért okoz a Lactobacillis acidophilus és a Bifidobactérium animals puffadást?
Válaszát előre is köszönöm!
Stefi
Kedves Stefi!
Alapvetően ezeket a baktériumtörzseket különböző emésztési problémák kezelésére javasolják, ilyen például a puffadás. Ha Ön mégis ezt tapasztalja, véleményem szerint nem maga a baktériumtörzs okozza ezt, hanem az adott készítmény valószínűleg tartalmaz tejszármazékot, ami tünetet okoz. Ezeknek a törzseknek a felszaporításához használnak tejet, így néhány késztermék még nyomokban tartalmazhatja.
Javaslom Önnek, hogy olyan probiotikum készítményt válasszon, amely rendelkezik tejfehérje, és laktózmentes tanúsítvánnyal.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Alapvetően ezeket a baktériumtörzseket különböző emésztési problémák kezelésére javasolják, ilyen például a puffadás. Ha Ön mégis ezt tapasztalja, véleményem szerint nem maga a baktériumtörzs okozza ezt, hanem az adott készítmény valószínűleg tartalmaz tejszármazékot, ami tünetet okoz. Ezeknek a törzseknek a felszaporításához használnak tejet, így néhány késztermék még nyomokban tartalmazhatja.
Javaslom Önnek, hogy olyan probiotikum készítményt válasszon, amely rendelkezik tejfehérje, és laktózmentes tanúsítvánnyal.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.04. 12:26:38
Kedves Dorina!
A segítségét szeretném kérni. Gluténérzékenység alakult ki nálam. Semmit nem tudok megenni, meginni amiben a glutén fellelhető.
Tüneteim: puffadás, hasmenés és székrekedés (változó, ételtől függ), hányinger, szájban megjelenő afta, hajhullás. Eddigi vizsgálatok: Labor, hasi UH, Gastroenterológia.
Eddigi vizsgálatok negatívak. 1 hónapja nem eszem glutént. Elvileg a vizsgálat előtt kellett volna, hogy ne legyen álnegatív, de nagyon rosszul vagyok utána, ezért nem tudtam glutént enni.
Ilyenkor mi a teendő? Lehetek attól gluténérzékeny, hogy a tesztjeim negatívak?
Válaszát előre is köszönöm
Ivett
A segítségét szeretném kérni. Gluténérzékenység alakult ki nálam. Semmit nem tudok megenni, meginni amiben a glutén fellelhető.
Tüneteim: puffadás, hasmenés és székrekedés (változó, ételtől függ), hányinger, szájban megjelenő afta, hajhullás. Eddigi vizsgálatok: Labor, hasi UH, Gastroenterológia.
Eddigi vizsgálatok negatívak. 1 hónapja nem eszem glutént. Elvileg a vizsgálat előtt kellett volna, hogy ne legyen álnegatív, de nagyon rosszul vagyok utána, ezért nem tudtam glutént enni.
Ilyenkor mi a teendő? Lehetek attól gluténérzékeny, hogy a tesztjeim negatívak?
Válaszát előre is köszönöm
Ivett
Kedves Ivett!
Említi, hogy a tesztek negatívak lettek, de Ön tapasztal tüneteket, ezért kérem tegye fel kérdését "orvos válaszol" rovatunkban, ahol Dr. Wacha Judit klinikai főorvos, belgyógyász-gasztroenterológus készséggel válaszol Önnek.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Említi, hogy a tesztek negatívak lettek, de Ön tapasztal tüneteket, ezért kérem tegye fel kérdését "orvos válaszol" rovatunkban, ahol Dr. Wacha Judit klinikai főorvos, belgyógyász-gasztroenterológus készséggel válaszol Önnek.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.04. 01:49:39
A C-vitaminos/D-vitaminos/melatoninos/galagonyateás kérdező vagyok -ami lemaradt, hogy a cél az immunerősítés lenne, annak érdekében hogy néz ki az általam felállított rutin, mit lehetne még hozzáadni?
Köszönöm ismét!
Köszönöm ismét!
Kedves Kérdező!
C-vitamin, D-vitamin és cink alapvetően pozitív hatással vannak az immunrendszerre, így ez elegendő lehet megfelelő táplálkozás és életmód mellett. Mozogjon rendszeresen, és az alvás minősége is mennyisége is legyen megfelelő.
Érdemes lehet viszont évente 1-2 alkalommal elvégezni egy probiotikum kúrát, hiszen az immunrendszer kb. 70%-a található a bélben. Olyan készítményt válasszon, amely többféle baktériumtörzset tartalmaz.
Fogyasszon sok nyers zöldséget, hiszen a bennük található rostok táplálják a bélflóra baktériumait és segítik a szaporodásukat. Fogyasszon gyakran fermentált élelmiszereket is, például savanyú káposztát.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
C-vitamin, D-vitamin és cink alapvetően pozitív hatással vannak az immunrendszerre, így ez elegendő lehet megfelelő táplálkozás és életmód mellett. Mozogjon rendszeresen, és az alvás minősége is mennyisége is legyen megfelelő.
Érdemes lehet viszont évente 1-2 alkalommal elvégezni egy probiotikum kúrát, hiszen az immunrendszer kb. 70%-a található a bélben. Olyan készítményt válasszon, amely többféle baktériumtörzset tartalmaz.
Fogyasszon sok nyers zöldséget, hiszen a bennük található rostok táplálják a bélflóra baktériumait és segítik a szaporodásukat. Fogyasszon gyakran fermentált élelmiszereket is, például savanyú káposztát.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.03. 17:18:41
Kedves Dorina!
Jelenleg -a nap elején- napi 1x Jutavit készítményt szedek (1000 mg C-vitamin, 400 NE D3-vitamin, 15 mg Cink, 25 mg Csipkebogyó kivonat. Ezt követően (idegesség/szorongás eredetű szívdobogás enyhítése miatt) valamikor a délután/kora este folyamán elfogyasztok egy teáskanálnyi galagonyából forrázott teát, utána pár órával -az elalvás segítése érdekében- melatonin készítményt (spray, 1 adag: 1 mg melatonin, 1,9 mg golgotavirág, 1,7 mg citromfű) fújok a számba.
Kérdésem, hogy ezek bármelyike zavarhatja-e a másik hatását, és/vagy ellenjavallott-e együttesen alkalmazni?
Amit még szeretnék: glicin port beiktatni, nem tudom, mikorra kéne ezt időzíteni és/vagy mivel tudna leginkább felszívódni?
Illetve korábban fogyasztottam gyógyteákat epekövesség ellen, viszont azok gátolták bizonyos tápanyagok felszívódását, így ezt sajnos abbahagytam, bár szívesen újrakezdeném.
Jelenleg a vitaminkészítmény, amit szedek túl nagy dózisú-e bármilyen szempontból mindennapi fogyasztás esetén, vagy lehetne-e bármit módosítani?
Köszönöm!
Jelenleg -a nap elején- napi 1x Jutavit készítményt szedek (1000 mg C-vitamin, 400 NE D3-vitamin, 15 mg Cink, 25 mg Csipkebogyó kivonat. Ezt követően (idegesség/szorongás eredetű szívdobogás enyhítése miatt) valamikor a délután/kora este folyamán elfogyasztok egy teáskanálnyi galagonyából forrázott teát, utána pár órával -az elalvás segítése érdekében- melatonin készítményt (spray, 1 adag: 1 mg melatonin, 1,9 mg golgotavirág, 1,7 mg citromfű) fújok a számba.
Kérdésem, hogy ezek bármelyike zavarhatja-e a másik hatását, és/vagy ellenjavallott-e együttesen alkalmazni?
Amit még szeretnék: glicin port beiktatni, nem tudom, mikorra kéne ezt időzíteni és/vagy mivel tudna leginkább felszívódni?
Illetve korábban fogyasztottam gyógyteákat epekövesség ellen, viszont azok gátolták bizonyos tápanyagok felszívódását, így ezt sajnos abbahagytam, bár szívesen újrakezdeném.
Jelenleg a vitaminkészítmény, amit szedek túl nagy dózisú-e bármilyen szempontból mindennapi fogyasztás esetén, vagy lehetne-e bármit módosítani?
Köszönöm!
Kedves Kérdező!
Ahogyan Ön szedi ezeket a készítményeket, nem lesznek egymásra negatív hatással, a lényeg hogy mindig több óra teljen el köztük, Ön ezt abszolút jól csinálja.
A glicin felszívódását segíti a C-vitamin, így érdemes úgy időzíteni, amikor reggelente a C-vitamin tartalmú étrend-kiegészítőt veszi be.
Ami az epekövet illeti, igyekezzen koleszterin-, és zsírszegényen táplálkozni, fogyasszon sok zöldséget, illetve sovány fehérjéket válasszon.
Véleményem szerint, ez így megfelelő, nem szükséges módosítani, vagy változtatni a dózisokon, viszont a táplálkozására is figyeljen oda. Az alap ugyanis az egészséges, változatos és kiegyensúlyozott táplálkozás, amely minden élelmiszercsoportot tartalmaz megfelelő arányban, és természetesen elegendő a folyadékfogyasztás is.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Ahogyan Ön szedi ezeket a készítményeket, nem lesznek egymásra negatív hatással, a lényeg hogy mindig több óra teljen el köztük, Ön ezt abszolút jól csinálja.
A glicin felszívódását segíti a C-vitamin, így érdemes úgy időzíteni, amikor reggelente a C-vitamin tartalmú étrend-kiegészítőt veszi be.
Ami az epekövet illeti, igyekezzen koleszterin-, és zsírszegényen táplálkozni, fogyasszon sok zöldséget, illetve sovány fehérjéket válasszon.
Véleményem szerint, ez így megfelelő, nem szükséges módosítani, vagy változtatni a dózisokon, viszont a táplálkozására is figyeljen oda. Az alap ugyanis az egészséges, változatos és kiegyensúlyozott táplálkozás, amely minden élelmiszercsoportot tartalmaz megfelelő arányban, és természetesen elegendő a folyadékfogyasztás is.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.02. 19:20:25
Üdvözlöm !
Olyan kérdéssel fordulnék Önhöz ,hogy tavaly nyár óta 25 kg fogytam amit szeretnék is tartani de ebben az elmúlt 1-2 hónapban rám törnek falás rohamok amit délelőtt nagyon szépen tudok kezelni de délután 2-3 között jön az éhség roham és kb mindenhez nyúlok . Ch megvonás volt illetve csökkentettem a cukrot bevitelt .max abonett kenyeret fogyasztottam , köretnek bulgur barna rizs de már inkább azokat is elhagytam mert nem estek jól es Zöldséget eszem inkább köretnek .3-4 l sima vizet iszom .igazából az a kérdésem ,hogy reggelire granolat eszem natur joghurtal , délelőtt max 1 db zöld alma ebédre meg változó hal -hús ,zöldség vacsorára max egy kefir hogy mit tegyek hogy ne jöjjenek rám falasi rohamok illetve hogy tudjam tartani a súlyomat.köszönöm szépen
Olyan kérdéssel fordulnék Önhöz ,hogy tavaly nyár óta 25 kg fogytam amit szeretnék is tartani de ebben az elmúlt 1-2 hónapban rám törnek falás rohamok amit délelőtt nagyon szépen tudok kezelni de délután 2-3 között jön az éhség roham és kb mindenhez nyúlok . Ch megvonás volt illetve csökkentettem a cukrot bevitelt .max abonett kenyeret fogyasztottam , köretnek bulgur barna rizs de már inkább azokat is elhagytam mert nem estek jól es Zöldséget eszem inkább köretnek .3-4 l sima vizet iszom .igazából az a kérdésem ,hogy reggelire granolat eszem natur joghurtal , délelőtt max 1 db zöld alma ebédre meg változó hal -hús ,zöldség vacsorára max egy kefir hogy mit tegyek hogy ne jöjjenek rám falasi rohamok illetve hogy tudjam tartani a súlyomat.köszönöm szépen
Kedves Kérdező!
Javaslom, hogy délelőtt tízóraira az alma mellé fogyasszon joghurtot is például zabkorpával keverve, illetve uzsonnát is érdemes fogyasztani, nemcsak vacsorát. Uzsonnára lehet például sajtkrémes abonettet fogyasztani zöldséggel.
Nem ötszöri, azonos időpontokban történő étkezést javaslok Önnek, így elkerülhető a falásroham.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Javaslom, hogy délelőtt tízóraira az alma mellé fogyasszon joghurtot is például zabkorpával keverve, illetve uzsonnát is érdemes fogyasztani, nemcsak vacsorát. Uzsonnára lehet például sajtkrémes abonettet fogyasztani zöldséggel.
Nem ötszöri, azonos időpontokban történő étkezést javaslok Önnek, így elkerülhető a falásroham.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.01. 16:23:13
Kedves Dorina!
2023.07.04-07.21 Kórházban antibiotikummal kezezeltek
Ceftriaxon inj ,Metronidazol inj.,Pantoprazol inj.
Penicilin érzékeny vagyok, glutén és laktóz érzékeny - 69 éves vagyok.
Milyen probiotikumut szedjek a bélflóra helyre állítására. Mit javasol?
Köszönöm ha válaszol. Klári
2023.07.04-07.21 Kórházban antibiotikummal kezezeltek
Ceftriaxon inj ,Metronidazol inj.,Pantoprazol inj.
Penicilin érzékeny vagyok, glutén és laktóz érzékeny - 69 éves vagyok.
Milyen probiotikumut szedjek a bélflóra helyre állítására. Mit javasol?
Köszönöm ha válaszol. Klári
Kedves Klári!
A hosszú antibiotikum kúra és gyógyszeres kezelés miatt a bélflóra egyensúlyának felborulása is előfordulhat.
Érdemes olyan terméket választani, amely többféle baktériumtörzset tartalmaz, hiszen a bélflóra összetétele egyénenként változó, így minél többféle törzset tartalmaz egy termék, annál nagyobb eséllyel segít a bélflórán. A probiotikum szedése mellett arra is figyeljen oda, hogy megfelelően táplálkozzon, elegendő mennyiségben fogyasszon nyers zöldséget és gyümölcsöt, illetve fogyasszon zabkorpát, chia magot, vagy útifűmaghéjat, ugyanis ezek prebiotikum tartalmukkal táplálják a baktériumokat és segítik a szaporodásukat.
A folyadékfogyasztásra is fordítson fokozott figyelmet!
Üdvözlettel:
Barna Dorina
A hosszú antibiotikum kúra és gyógyszeres kezelés miatt a bélflóra egyensúlyának felborulása is előfordulhat.
Érdemes olyan terméket választani, amely többféle baktériumtörzset tartalmaz, hiszen a bélflóra összetétele egyénenként változó, így minél többféle törzset tartalmaz egy termék, annál nagyobb eséllyel segít a bélflórán. A probiotikum szedése mellett arra is figyeljen oda, hogy megfelelően táplálkozzon, elegendő mennyiségben fogyasszon nyers zöldséget és gyümölcsöt, illetve fogyasszon zabkorpát, chia magot, vagy útifűmaghéjat, ugyanis ezek prebiotikum tartalmukkal táplálják a baktériumokat és segítik a szaporodásukat.
A folyadékfogyasztásra is fordítson fokozott figyelmet!
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.08.01. 13:28:10
Tisztelt Dorina
Férjem kb. 3 hete hagyta abba a dalacin tartalmú antibiotikum szedését, illetve Tanyz ERAS -t szedett,amit 4 napja felfüggesztett. Napi többszöri kevés,híg széklete lett. 2 napja issza az Enterolt. Kérdésem, hogy ez elég-e, esetleg valami diétára is szükség lenne? Köszönettel Ria
Férjem kb. 3 hete hagyta abba a dalacin tartalmú antibiotikum szedését, illetve Tanyz ERAS -t szedett,amit 4 napja felfüggesztett. Napi többszöri kevés,híg széklete lett. 2 napja issza az Enterolt. Kérdésem, hogy ez elég-e, esetleg valami diétára is szükség lenne? Köszönettel Ria
Kedves Ria!
Az antibiotikumokról érdemes tudni, hogy nemcsak a fertőzésekért felelős baktériumokat pusztítják el, hanem a bélflóra jótékony baktériumait is, ezért könnyen felléphet antibiotikum kúra közben (esetleg utána) hasmenés.
A másik gyógyszer egyik lehetségesen előforduló mellékhatása a hasmenés.
Az, hogy a férje jelenleg probiotikumot szed, nagyon hasznos lépés a bélflóra helyreállításának érdekében. Mellette érdemes arra odafigyelni, hogy mefelelő mennyiségű rostot fogyasszon, ugyanis a rostok táplálják a probiotikus baktériumokat és segítik a szaporodásukat. Fogyasszon minél több zsenge zöldséget, gyümölcsöt, ha megoldható, naponta többször is. Fogyasszon savanyú káposztát.
Érdemes zabkorpát, vagy útifűmaghéjat, esetleg chia magot is fogyasztani, akár turmixba, vagy joghurtba keverve, ezeknek is igen magas a prebiotikum tartalmuk, és segítik a bélflóra helyreállítását.
Ha a zöldségeken és gyümölcsökön kívül fogyasztja ezeket a korpákat-, és/vagy magvakat, feltétlenül figyeljen oda arra is, hogy emelje a napi folyadékfogyasztást! Természetesen, a legjobb választás mindig a víz.
Férjének jobbulást kívánok!
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Az antibiotikumokról érdemes tudni, hogy nemcsak a fertőzésekért felelős baktériumokat pusztítják el, hanem a bélflóra jótékony baktériumait is, ezért könnyen felléphet antibiotikum kúra közben (esetleg utána) hasmenés.
A másik gyógyszer egyik lehetségesen előforduló mellékhatása a hasmenés.
Az, hogy a férje jelenleg probiotikumot szed, nagyon hasznos lépés a bélflóra helyreállításának érdekében. Mellette érdemes arra odafigyelni, hogy mefelelő mennyiségű rostot fogyasszon, ugyanis a rostok táplálják a probiotikus baktériumokat és segítik a szaporodásukat. Fogyasszon minél több zsenge zöldséget, gyümölcsöt, ha megoldható, naponta többször is. Fogyasszon savanyú káposztát.
Érdemes zabkorpát, vagy útifűmaghéjat, esetleg chia magot is fogyasztani, akár turmixba, vagy joghurtba keverve, ezeknek is igen magas a prebiotikum tartalmuk, és segítik a bélflóra helyreállítását.
Ha a zöldségeken és gyümölcsökön kívül fogyasztja ezeket a korpákat-, és/vagy magvakat, feltétlenül figyeljen oda arra is, hogy emelje a napi folyadékfogyasztást! Természetesen, a legjobb választás mindig a víz.
Férjének jobbulást kívánok!
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.07.31. 21:53:59
Kedves Dorina!
Most csak azért írok, mert szeretném nagyon megköszönni azt, hogy itt van, segít a válaszaival. Nekem már többször is hatékonyan segített, ez sokat jelent nekem.
Üdvözlettel:
Mónika
Most csak azért írok, mert szeretném nagyon megköszönni azt, hogy itt van, segít a válaszaival. Nekem már többször is hatékonyan segített, ez sokat jelent nekem.
Üdvözlettel:
Mónika
Kedves Mónika!
Nagyon szépen köszönöm a kedves szavakat, feldobta a napomat! Igyekszem továbbra is legjobb tudásom szerint segíteni.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Nagyon szépen köszönöm a kedves szavakat, feldobta a napomat! Igyekszem továbbra is legjobb tudásom szerint segíteni.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.07.31. 19:38:24
Ha nem eszek ch-t lehet baj belőle?
Új étrendet probálnák ki, és abban nincs ch
Új étrendet probálnák ki, és abban nincs ch
Kedves Kérdező!
A teljes szénhidrát megvonást, vagy a szigorú ketogén diétát semmiképpen sem javaslom, ugyanis szénhidrátokra szüksége van a szervezetnek. A teljes szénhidrát megvonás káros, szellemi és fizikai kimerültséghez vezet.
Én azt javaslom Önnek, hogy változatosan, kiegyensúlyozottan táplálkozzon és a feldolgozott, finomított szénhidrátokat zárja ki, viszont a zöldségeket, gyümölcsöket, teljes értékű gabonákat ne iktassa ki az étrendjéből.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
A teljes szénhidrát megvonást, vagy a szigorú ketogén diétát semmiképpen sem javaslom, ugyanis szénhidrátokra szüksége van a szervezetnek. A teljes szénhidrát megvonás káros, szellemi és fizikai kimerültséghez vezet.
Én azt javaslom Önnek, hogy változatosan, kiegyensúlyozottan táplálkozzon és a feldolgozott, finomított szénhidrátokat zárja ki, viszont a zöldségeket, gyümölcsöket, teljes értékű gabonákat ne iktassa ki az étrendjéből.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.07.31. 19:27:22
Üdvözlöm!
Terheléses cukor vizsgálatomat a következő eredményekkel zártam. Glükóz 0' - 4.00 mmol, Glükóz 60' - 4.90 mmol, Glükóz 120' - 4.90 mmol, inzulin 0' - 2.70, inzulin 60' - 24.40, inzulin 120' - 27.30 mIU.
Hamarosan megyek szakorvoshoz, de addig kérdésem, hogy kell-e félnem, az eredményeim alapján számíthatok gyógyszeres kezelésre?
Köszönöm előre is!
Terheléses cukor vizsgálatomat a következő eredményekkel zártam. Glükóz 0' - 4.00 mmol, Glükóz 60' - 4.90 mmol, Glükóz 120' - 4.90 mmol, inzulin 0' - 2.70, inzulin 60' - 24.40, inzulin 120' - 27.30 mIU.
Hamarosan megyek szakorvoshoz, de addig kérdésem, hogy kell-e félnem, az eredményeim alapján számíthatok gyógyszeres kezelésre?
Köszönöm előre is!
Kedves Kérdező!
Az értékek mind határérték alattiak, viszont sokszor nemcsak a terhelés eredményeit veszik figyelembe.
Én egy terheléses vizsgálat eredményei alapján nem jelenthetem ki, hogy nem fog gyógyszeres kezelést kapni, az már meghaladja az én kompetenciámat. A szakorvos mindenképpen az Önnek legmegfelelőbb terápiát fogja előírni, legyen az diéta, vagy akár gyógyszer.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Az értékek mind határérték alattiak, viszont sokszor nemcsak a terhelés eredményeit veszik figyelembe.
Én egy terheléses vizsgálat eredményei alapján nem jelenthetem ki, hogy nem fog gyógyszeres kezelést kapni, az már meghaladja az én kompetenciámat. A szakorvos mindenképpen az Önnek legmegfelelőbb terápiát fogja előírni, legyen az diéta, vagy akár gyógyszer.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.07.31. 15:22:22
Kedves Dorina! 39 éves vagyok, 3. éve próbálkozunk a babával, egyelőre sikertelenül, már 4 lombik van mögöttünk. Az alacsony AMH értékem mellett más probléma nem merült fel. Az a kérdésem, hogy az étrendet érintően mire érdemes figyelni a petesejt minőség javítása érdekében? Válaszát előre is köszönöm.
Kedves Kérdező!
Vannak kutatások, amelyekben a tápanyagdús étrend pozitív hatásait vizsgálták alacsony AMH szintek esetén.
Fontos, a megfelelő mennyiségű D-vitamin bevitel. (Napi 2000 NE).
Javasolt a szerves folát bevitele is (kutatások szerint napi 400 mcg mennyiségben)
Kiemelten fontos a napi többszöri zöldség és gyümölcs fogyasztás.
Célszerű olyan termékeket választani, amelyek vegyszermentes termelésből származnak.
Gabonafélék közül fogyasszon több teljesértékű gabonát, és kerülje a finomított gabonatermékeket, cukros, zsíros pékárukat.
Helyezze előtérbe a hajdinát, quinoát, amarantot, barna rizst.
Fogyasszon minden nap változatosan néhány szem olajos magvat, ugyanis az E-vitamin az antioxidáns hatása miatt hozzájárul a petesejtek egészségéhez.
Az omega-3 zsírsavak (EPA és DHA) bevitele is pozitív hatással van a petesejtekre és a hormonháztartásra. Ehhez érdemes hetente kétszer olajos húsú halat fogyasztani, illetve salátákra olívaolajat tenni például.
Összességében fontos, hogy a feldolgozott élelmiszereket kerülje, az ételeket saját maga készítse, és ha megoldható, kistermelői alapanyagokból készítse főként.
Kívánok Önöknek minél hamarabbi gyermekáldást!
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Vannak kutatások, amelyekben a tápanyagdús étrend pozitív hatásait vizsgálták alacsony AMH szintek esetén.
Fontos, a megfelelő mennyiségű D-vitamin bevitel. (Napi 2000 NE).
Javasolt a szerves folát bevitele is (kutatások szerint napi 400 mcg mennyiségben)
Kiemelten fontos a napi többszöri zöldség és gyümölcs fogyasztás.
Célszerű olyan termékeket választani, amelyek vegyszermentes termelésből származnak.
Gabonafélék közül fogyasszon több teljesértékű gabonát, és kerülje a finomított gabonatermékeket, cukros, zsíros pékárukat.
Helyezze előtérbe a hajdinát, quinoát, amarantot, barna rizst.
Fogyasszon minden nap változatosan néhány szem olajos magvat, ugyanis az E-vitamin az antioxidáns hatása miatt hozzájárul a petesejtek egészségéhez.
Az omega-3 zsírsavak (EPA és DHA) bevitele is pozitív hatással van a petesejtekre és a hormonháztartásra. Ehhez érdemes hetente kétszer olajos húsú halat fogyasztani, illetve salátákra olívaolajat tenni például.
Összességében fontos, hogy a feldolgozott élelmiszereket kerülje, az ételeket saját maga készítse, és ha megoldható, kistermelői alapanyagokból készítse főként.
Kívánok Önöknek minél hamarabbi gyermekáldást!
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.07.30. 23:30:47
Kedves Doktornő,
Igyekszem odafigyelni az etkezesemre ezért változtatni szeretnék fogyás és bèlflóra miatt. Kevesebb rizst, krumplit es feher kenyeret szeretnék fogyasztani köretkènt. A kérdésem az lenne, hogy a bulgur, kuszkusz, köles jobb választás e a rizs helyett? Köszönöm
Igyekszem odafigyelni az etkezesemre ezért változtatni szeretnék fogyás és bèlflóra miatt. Kevesebb rizst, krumplit es feher kenyeret szeretnék fogyasztani köretkènt. A kérdésem az lenne, hogy a bulgur, kuszkusz, köles jobb választás e a rizs helyett? Köszönöm
Kedves Kérdező!
Igen, abszolút, én azt javaslom Önnek, hogy minél változatosabban táplálkozzon. Fogyasszon sok zöldséget, quinoát, amarantot, kölest, bulgurt, kuszkuszt, burgonyát, édes burgonyát, articsókát.
A bélflóra állapotának megőrzéséhez és ezáltal az emésztés javításához kiemelten fontos, hogy sok rostot fogyasszon, és minél kevesebb feldolgozott élelmiszert. Kerülje az üdítőket, zsíros, túl sok cukrot vagy sót tartalmazó élelmiszereket.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Igen, abszolút, én azt javaslom Önnek, hogy minél változatosabban táplálkozzon. Fogyasszon sok zöldséget, quinoát, amarantot, kölest, bulgurt, kuszkuszt, burgonyát, édes burgonyát, articsókát.
A bélflóra állapotának megőrzéséhez és ezáltal az emésztés javításához kiemelten fontos, hogy sok rostot fogyasszon, és minél kevesebb feldolgozott élelmiszert. Kerülje az üdítőket, zsíros, túl sok cukrot vagy sót tartalmazó élelmiszereket.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.07.30. 17:07:25
Tisztelt Doktornő!
Székrekedés ellen Dulkoszoftot használok.KÉRDÉSEM,hogy ihatok-e reggelire tejet?
Székrekedés ellen Dulkoszoftot használok.KÉRDÉSEM,hogy ihatok-e reggelire tejet?
Kedves Kérdező!
A Dulcosoft egy cukor-, laktóz-, és gluténmentes termék, ha Önnek alapvetően nincs problémája a tejjel (sem tejfehérje allergiája, sem laktózérzékenysége nincs), illetve Ön nem cukorbeteg, akkor fogyaszthat reggelire tejet.
Cukorbetegség esetén nem ajánlott a tejfogyasztás reggelire.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
A Dulcosoft egy cukor-, laktóz-, és gluténmentes termék, ha Önnek alapvetően nincs problémája a tejjel (sem tejfehérje allergiája, sem laktózérzékenysége nincs), illetve Ön nem cukorbeteg, akkor fogyaszthat reggelire tejet.
Cukorbetegség esetén nem ajánlott a tejfogyasztás reggelire.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.07.29. 21:27:01
Miért ne együk a csirke szárnyat?
Kedves Kérdező!
Terjed egy olyan hiedelem, miszerint a csirkéket a nyaknál és szárnytőnél szúrják hormoninjekcióval a gyorsabb és nagyobb mértékű növekedés elérése érdekében. Szeretném leszögezni, hogy az Európai Unió területén a nagyüzemi állattartás esetében szigorúan tilos a hormonok használata, csak és kizárólag fertőzések esetén használnak antibiotikumokat a nagy üzemekben.
Mind az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA), mind pedig a Magyar Élelmiszerkönyv (Codex Alimentarius) a "termőföldtől az asztalig" elvet követi, amely egy nagyon szigorú ellenőrzési rendszer, amelynek során több ponton ellenőrzik az élelmiszert, így biztosítva, hogy a fogyasztóhoz biztonságos élelmiszer jusson. Ellenőrzéseket a következő pontokon végeznek: termelés, feldolgozás, szállítás, értékesítés.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Terjed egy olyan hiedelem, miszerint a csirkéket a nyaknál és szárnytőnél szúrják hormoninjekcióval a gyorsabb és nagyobb mértékű növekedés elérése érdekében. Szeretném leszögezni, hogy az Európai Unió területén a nagyüzemi állattartás esetében szigorúan tilos a hormonok használata, csak és kizárólag fertőzések esetén használnak antibiotikumokat a nagy üzemekben.
Mind az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA), mind pedig a Magyar Élelmiszerkönyv (Codex Alimentarius) a "termőföldtől az asztalig" elvet követi, amely egy nagyon szigorú ellenőrzési rendszer, amelynek során több ponton ellenőrzik az élelmiszert, így biztosítva, hogy a fogyasztóhoz biztonságos élelmiszer jusson. Ellenőrzéseket a következő pontokon végeznek: termelés, feldolgozás, szállítás, értékesítés.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.07.29. 15:28:49
Kedves Dorina, 73 éves hölgy vagyok. Bogyós a székletem, hashajtót nem szedek, mira vizet iszom reggelente évek óta - lehet, hogy ez megszakítások nélkül helytelen? Béltükrözés negatív. Szűz tea kapszula esetleg? Amúgy egészségesen táplálkozom az Ön tanácsai alapján. Válaszát előre is köszönöm.
Kedves Kérdező!
A Mira víz egy glaubersóval dúsított ásványvíz, amely kifejezetten székletlazításra szolgál, hozzászokni tulajdonképpen nem lehet.
A szűz tea kapszula kicsit erőteljesebben lazítja a székletet, sokaknál kifejezetten hasmenést is okozhat, így ha Önnek a mira víz megfelelően hat, én javaslom, hogy továbbra is inkább azt fogyassza.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
A Mira víz egy glaubersóval dúsított ásványvíz, amely kifejezetten székletlazításra szolgál, hozzászokni tulajdonképpen nem lehet.
A szűz tea kapszula kicsit erőteljesebben lazítja a székletet, sokaknál kifejezetten hasmenést is okozhat, így ha Önnek a mira víz megfelelően hat, én javaslom, hogy továbbra is inkább azt fogyassza.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.07.27. 12:56:51
Kedves Dorina!
Rákszürésem szerint gyanús, hogy HPV vírus fertőzött vagyok. Még ezt követően jönnek a vizsgálatok. Érdeklődni szeretnék, hogy étrend változtatással tudok e segíteni a vírus tovább fejlődésének megállításában. Olvastam, hogy a hús, a tofu és a tejtermékeket célszerű kerülni.
Tanácsát előre is köszönöm.
Rákszürésem szerint gyanús, hogy HPV vírus fertőzött vagyok. Még ezt követően jönnek a vizsgálatok. Érdeklődni szeretnék, hogy étrend változtatással tudok e segíteni a vírus tovább fejlődésének megállításában. Olvastam, hogy a hús, a tofu és a tejtermékeket célszerű kerülni.
Tanácsát előre is köszönöm.
Kedves Kérdező!
HPV fertőzéssel kapcsolatban van néhány kutatás, amelyben azt írják, hogy a táplálkozás hatással lehet a rák kockázatának csökkentésére, de jelenleg sajnos nincs elegendő adat arra vonatkozóan, hogy kijelenthető legyen, hogy egy bizonyos diéta hatással lehet a HPV vírus terjedésének csökkentésére.
Ezekben a kutatásokban tulajdonképpen a C-vitamin, a karotinoidok, folát, B-vitaminok, E-vitamin kiegészítés fontosságát írják le. Kifejezetten a magas a zöldség-, és gyümölcs fogyasztás fontosságát emelik ki.
Sajnos nem tudok mondani egy olyan étrendet, amely bizonyítottan megállítja a HPV fertőzés terjedését, viszont javaslom, hogy egészségesen táplálkozzon. Kerülje a feldolgozott élelmiszereket, talán az a legcélszerűbb, ha még a kenyeret is saját maga süti.
Igyekezzen olyan zöldségeket, gyümölcsöket fogyasztani, amelyek vegyszermentes gazdaságból származnak.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
HPV fertőzéssel kapcsolatban van néhány kutatás, amelyben azt írják, hogy a táplálkozás hatással lehet a rák kockázatának csökkentésére, de jelenleg sajnos nincs elegendő adat arra vonatkozóan, hogy kijelenthető legyen, hogy egy bizonyos diéta hatással lehet a HPV vírus terjedésének csökkentésére.
Ezekben a kutatásokban tulajdonképpen a C-vitamin, a karotinoidok, folát, B-vitaminok, E-vitamin kiegészítés fontosságát írják le. Kifejezetten a magas a zöldség-, és gyümölcs fogyasztás fontosságát emelik ki.
Sajnos nem tudok mondani egy olyan étrendet, amely bizonyítottan megállítja a HPV fertőzés terjedését, viszont javaslom, hogy egészségesen táplálkozzon. Kerülje a feldolgozott élelmiszereket, talán az a legcélszerűbb, ha még a kenyeret is saját maga süti.
Igyekezzen olyan zöldségeket, gyümölcsöket fogyasztani, amelyek vegyszermentes gazdaságból származnak.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.07.27. 12:39:35
Jó napot kívánok! Refluxkszal szenvedek körülbelül 3 éve, mit érdemes kerülni, mit nem?
Illetve szeretnék jó alakot, izmosabb, erősebb testalkatot, amihez az edzés mellett tudom hogy szükséges a megfelelő étrend. Kérhetek tanácsot ezesetben, esetleg étrendajánlást ha lehetséges? 17 éves, vékony test alkatú vagyok fiatal vagyok. Illetve ez és a reflux közt lehet bármiféle "összeakadás" ,,étkezés kapcsán?
Illetve szeretnék jó alakot, izmosabb, erősebb testalkatot, amihez az edzés mellett tudom hogy szükséges a megfelelő étrend. Kérhetek tanácsot ezesetben, esetleg étrendajánlást ha lehetséges? 17 éves, vékony test alkatú vagyok fiatal vagyok. Illetve ez és a reflux közt lehet bármiféle "összeakadás" ,,étkezés kapcsán?
Kedves Kérdező!
Reflux esetén igyekezzen betartani a következőket:
Kerülendők azok az ételek, amelyek irritálhatják a gyomrot, és fokozzák a savtermelést; például a csípős, fűszeres ételek, hagyma, fokhagyma, csokoládé, alkoholos italok, erős kávé és tea, citrusfélék, zsíros ételek, szénsavas italok.
Fontos, hogy gyakran, kis mennyiségű ételt fogyasszon, naponta 5-6 alkalommal étkezzen. Helyezze előtérbe a fehérjedús ételeket; sovány húsokat, halakat, sovány tejtermékeket, tojást.
Zsenge zöldségeket párolva, főzeléknek készítsen.
Az ételeit zsírszegényen készítse, a párolást, gőzben főzést, sütőzacskóban sütést részesítse előnyben.
Fűszerezésnél a friss zöldfűszereket használja: petrezselyem, kakukkfű, borsikafű, lestyán.
A hagyományos ételeket igyekezzen reform módon készíteni; főzelékeket saját anyagukkal sűrítse a hagyományos rántás és habarás helyett, pörkölt helyett lecsós húst készítsen minimális (1 teáskanál) olaj használatával és zöld fűszerekkel ízesítse. Burgonyát párolva, főzve, sütőben sütve fogyassza; ha pürét készít, tej és vaj helyett a főzővízzel készítse.
Rántott húst és vagdaltat bő forró olaj helyett sütőben süsse, enyhe fűszerezéssel.
Leveseket sovány húsból készítse, sok zöldséggel, kevés fűszerrel.
Kerülje esténként a lefekvés előtti étkezést, valamint célszerű emelt párnán feküdni, nem vízszintesen.
Ami az edzés melletti étrendet illeti, általánosságban elmondható, hogy célszerű emelni a fehérjebevitelt, a fokozott testmozgás miatt. Ebben az étrendben is a sovány húsok, halak, sovány tejtermékek, tojás, és növényi fehérjék az ajánlottak, ugyancsak zsírszegényen készítve, kímélő fűszerezéssel.
Ugyancsak fontos a napi többszöri zsenge zöldség fogyasztása, illetve az, hogy a zsíros, cukros pékáruk, csokoládé és egyéb édességek kerülendők.
Ha tart egy változatos, kiegyensúlyozott étrendet, amelyben a reflux miatti megkötéseket követi, az a rendszeres edzés mellett hozhat eredményeket is.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Reflux esetén igyekezzen betartani a következőket:
Kerülendők azok az ételek, amelyek irritálhatják a gyomrot, és fokozzák a savtermelést; például a csípős, fűszeres ételek, hagyma, fokhagyma, csokoládé, alkoholos italok, erős kávé és tea, citrusfélék, zsíros ételek, szénsavas italok.
Fontos, hogy gyakran, kis mennyiségű ételt fogyasszon, naponta 5-6 alkalommal étkezzen. Helyezze előtérbe a fehérjedús ételeket; sovány húsokat, halakat, sovány tejtermékeket, tojást.
Zsenge zöldségeket párolva, főzeléknek készítsen.
Az ételeit zsírszegényen készítse, a párolást, gőzben főzést, sütőzacskóban sütést részesítse előnyben.
Fűszerezésnél a friss zöldfűszereket használja: petrezselyem, kakukkfű, borsikafű, lestyán.
A hagyományos ételeket igyekezzen reform módon készíteni; főzelékeket saját anyagukkal sűrítse a hagyományos rántás és habarás helyett, pörkölt helyett lecsós húst készítsen minimális (1 teáskanál) olaj használatával és zöld fűszerekkel ízesítse. Burgonyát párolva, főzve, sütőben sütve fogyassza; ha pürét készít, tej és vaj helyett a főzővízzel készítse.
Rántott húst és vagdaltat bő forró olaj helyett sütőben süsse, enyhe fűszerezéssel.
Leveseket sovány húsból készítse, sok zöldséggel, kevés fűszerrel.
Kerülje esténként a lefekvés előtti étkezést, valamint célszerű emelt párnán feküdni, nem vízszintesen.
Ami az edzés melletti étrendet illeti, általánosságban elmondható, hogy célszerű emelni a fehérjebevitelt, a fokozott testmozgás miatt. Ebben az étrendben is a sovány húsok, halak, sovány tejtermékek, tojás, és növényi fehérjék az ajánlottak, ugyancsak zsírszegényen készítve, kímélő fűszerezéssel.
Ugyancsak fontos a napi többszöri zsenge zöldség fogyasztása, illetve az, hogy a zsíros, cukros pékáruk, csokoládé és egyéb édességek kerülendők.
Ha tart egy változatos, kiegyensúlyozott étrendet, amelyben a reflux miatti megkötéseket követi, az a rendszeres edzés mellett hozhat eredményeket is.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.07.26. 09:46:27
Kedves Dorina!
Szoktam időként gyógynövényeket vásárolni, nagyszerűen hatnak rám. Kb. két hete vettem újakat, amiknek már érzem is a jótékony hatását, viszont az elmúlt két hétben kétszer is csúnyán bevérzett az egyik szemem (pontosabban megpattant benne egy ér). Szeretném megkérdezni, lehet-e köze ehhez a gyógynövényeknek? Eddig nem tapasztaltam ilyesmit, gyógyszert nem szedek.
Az egyik készítményben fűzfakéreg kivonat van és őszi margitvirág, a másikban ginko biloba, zöld tea, fenyőkéreg, szőlőmag, rezveratrol, kvercentin, pterosztilbén.
Jó hatásuk is van, elmúlt tőlük néhány kellemetlenség, például a visszérfájdalom hajnalonta.
Köszönöm szépen a segítségét!
Mónika
Szoktam időként gyógynövényeket vásárolni, nagyszerűen hatnak rám. Kb. két hete vettem újakat, amiknek már érzem is a jótékony hatását, viszont az elmúlt két hétben kétszer is csúnyán bevérzett az egyik szemem (pontosabban megpattant benne egy ér). Szeretném megkérdezni, lehet-e köze ehhez a gyógynövényeknek? Eddig nem tapasztaltam ilyesmit, gyógyszert nem szedek.
Az egyik készítményben fűzfakéreg kivonat van és őszi margitvirág, a másikban ginko biloba, zöld tea, fenyőkéreg, szőlőmag, rezveratrol, kvercentin, pterosztilbén.
Jó hatásuk is van, elmúlt tőlük néhány kellemetlenség, például a visszérfájdalom hajnalonta.
Köszönöm szépen a segítségét!
Mónika
Kedves Mónika!
Az őszi margitvirág, gingko biloba, fenyőkéreg és a szőlőmag is rendelkeznek véralvadásgátló, vérkeringés fokozó hatással.
Ha jól értem, Ön most két olyan készítményt is szed, amely ezeket a gyógynövényeket mind tartalmazza, így valószínűleg felerősítették egymás hatását, és ez okozhatta a szembevérzést.
Érdemes kikérni egy gyógyszerész véleményt azzal kapcsolatban, hogy együtt szedhetők-e ezek a hatóanyagok, illetve, hogy milyen időtartamú legyen a kúra, amíg szedi.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Az őszi margitvirág, gingko biloba, fenyőkéreg és a szőlőmag is rendelkeznek véralvadásgátló, vérkeringés fokozó hatással.
Ha jól értem, Ön most két olyan készítményt is szed, amely ezeket a gyógynövényeket mind tartalmazza, így valószínűleg felerősítették egymás hatását, és ez okozhatta a szembevérzést.
Érdemes kikérni egy gyógyszerész véleményt azzal kapcsolatban, hogy együtt szedhetők-e ezek a hatóanyagok, illetve, hogy milyen időtartamú legyen a kúra, amíg szedi.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.07.25. 10:56:43
Vastagbél műtét utáni diéta során lehet e barna rizst fogyasztani?
Kedves Kérdező!
A műtét utáni hetekben mindenképp rostszegény módon kell táplálkozni, ezért ebben az időszakban ne fogyasszon barna rizst, csak fehéret, és lehetőleg azt is minél puhábbra főzze.
Kerülendők továbbá az olajos magvak, aprómagvas gyümölcsök, hüvelyesek, káposztafélék, és az erőteljes fűszerezés.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
A műtét utáni hetekben mindenképp rostszegény módon kell táplálkozni, ezért ebben az időszakban ne fogyasszon barna rizst, csak fehéret, és lehetőleg azt is minél puhábbra főzze.
Kerülendők továbbá az olajos magvak, aprómagvas gyümölcsök, hüvelyesek, káposztafélék, és az erőteljes fűszerezés.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.07.24. 13:40:20
Kedves Dorina. IBS.. Lassu gazos belek.. Savas reflux van. Tobb mint 1 eve allando felhasi puffadasom Van. Ha elkezdek enni barmit is ez fokozodik. Milyen etrendet javasol. Koszonom a valaszt. Tisztelettel Ilona 64 eves.
Kedves Ilona!
Reflux esetén figyeljen oda a következőkre: kerülje esténként a lefekvés előtti étkezést, valamint célszerű emelt párnán feküdni, nem vízszintesen.
Kerülendők azok az ételek, amelyek irritálhatják a gyomrot, és fokozzák a savtermelést; például a csípős, fűszeres ételek, hagyma, fokhagyma, csokoládé, alkoholos italok, erős kávé és tea, citrusfélék, zsíros ételek, szénsavas italok.
Fontos, hogy gyakran, kis mennyiségű ételt fogyasszon, naponta 5-6 alkalommal étkezzen. Helyezze előtérbe a fehérjedús ételeket; sovány húsokat, halakat, sovány tejtermékeket, tojást.
Zsenge zöldségeket párolva, főzeléknek készítsen.
Az ételeit zsírszegényen készítse, a párolást, gőzben főzést, sütőzacskóban sütést részesítse előnyben.
Fűszerezésnél a friss zöldfűszereket használja: petrezselyem, kakukkfű, borsikafű, lestyán.
A hagyományos ételeket igyekezzen reform módon készíteni; főzelékeket saját anyagukkal sűrítse a hagyományos rántás és habarás helyett, pörkölt helyett lecsós húst készítsen minimális (1 teáskanál) olaj használatával és zöld fűszerekkel ízesítse. Burgonyát párolva, főzve, sütőben sütve fogyassza; ha pürét készít, tej és vaj helyett a főzővízzel készítse.
Rántott húst és vagdaltat bő forró olaj helyett sütőben süsse, enyhe fűszerezéssel.
Leveseket sovány húsból készítse, sok zöldséggel, kevés fűszerrel.
IBS-nél nem tudok sajnos általános szabályokat mondani Önnek, az egyéni tolerancia ugyanis nagyon változó.
Javaslom Önnek, hogy keressen fel személyesen egy dietetikust, akivel át tudják beszélni, hogy Ön milyen gyógyszereket szed, mely élelmiszerek okoznak Önnek panaszt, illetve melyek azok az ételek, amelyek nem szeret.
Ha minden információ rendelkezésre áll, akkor össze tud állítani a dietetikus egy abszolút személyre szabott étrendet.
Jobbulást kívánok Önnek!
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Reflux esetén figyeljen oda a következőkre: kerülje esténként a lefekvés előtti étkezést, valamint célszerű emelt párnán feküdni, nem vízszintesen.
Kerülendők azok az ételek, amelyek irritálhatják a gyomrot, és fokozzák a savtermelést; például a csípős, fűszeres ételek, hagyma, fokhagyma, csokoládé, alkoholos italok, erős kávé és tea, citrusfélék, zsíros ételek, szénsavas italok.
Fontos, hogy gyakran, kis mennyiségű ételt fogyasszon, naponta 5-6 alkalommal étkezzen. Helyezze előtérbe a fehérjedús ételeket; sovány húsokat, halakat, sovány tejtermékeket, tojást.
Zsenge zöldségeket párolva, főzeléknek készítsen.
Az ételeit zsírszegényen készítse, a párolást, gőzben főzést, sütőzacskóban sütést részesítse előnyben.
Fűszerezésnél a friss zöldfűszereket használja: petrezselyem, kakukkfű, borsikafű, lestyán.
A hagyományos ételeket igyekezzen reform módon készíteni; főzelékeket saját anyagukkal sűrítse a hagyományos rántás és habarás helyett, pörkölt helyett lecsós húst készítsen minimális (1 teáskanál) olaj használatával és zöld fűszerekkel ízesítse. Burgonyát párolva, főzve, sütőben sütve fogyassza; ha pürét készít, tej és vaj helyett a főzővízzel készítse.
Rántott húst és vagdaltat bő forró olaj helyett sütőben süsse, enyhe fűszerezéssel.
Leveseket sovány húsból készítse, sok zöldséggel, kevés fűszerrel.
IBS-nél nem tudok sajnos általános szabályokat mondani Önnek, az egyéni tolerancia ugyanis nagyon változó.
Javaslom Önnek, hogy keressen fel személyesen egy dietetikust, akivel át tudják beszélni, hogy Ön milyen gyógyszereket szed, mely élelmiszerek okoznak Önnek panaszt, illetve melyek azok az ételek, amelyek nem szeret.
Ha minden információ rendelkezésre áll, akkor össze tud állítani a dietetikus egy abszolút személyre szabott étrendet.
Jobbulást kívánok Önnek!
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.07.24. 07:27:30
Mit tegyek hogy jobb legyen a cukrom már sok féle gyógyszert kaptam de még mindig nem jók az eredmények
Kedves Kérdező!
A vércukorszint rendezéséhez elengedhetetlen a megfelelő diéta pontos betartása. Az étkezésekre meghatározott szénhidrát mennyiségektől ne térjen el, kövesse az orvos és dietetikus által megadott kritériumokat.
Ha a diéta pontos tartása, és a gyógyszer rendszeres szedése mellett is ingadoznak az értékek, feltétlenül keresse fel a kezelőorvosát és a dietetikusát!
Üdvözlettel:
Barna Dorina
A vércukorszint rendezéséhez elengedhetetlen a megfelelő diéta pontos betartása. Az étkezésekre meghatározott szénhidrát mennyiségektől ne térjen el, kövesse az orvos és dietetikus által megadott kritériumokat.
Ha a diéta pontos tartása, és a gyógyszer rendszeres szedése mellett is ingadoznak az értékek, feltétlenül keresse fel a kezelőorvosát és a dietetikusát!
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.07.22. 17:24:24
Jó napot!
Hajhullás ellen tudna valamit ajánlani? Olyan ételeket, vitamint?
Laborban voltam, nem gyulladás az oka.
Segítségét nagyon köszönöm!
Hajhullás ellen tudna valamit ajánlani? Olyan ételeket, vitamint?
Laborban voltam, nem gyulladás az oka.
Segítségét nagyon köszönöm!
Kedves Kérdező!
Hajhullás során jellemzően góckutatást végeznek, melynek során számos vizsgálat történik, hogy kiderüljön mi okozza hajhullást. (Pl.: rossz fog, gasztroenterológiai problémák...stb.)
Alapvetően a haj egészségét a következőkkel tudjuk támogatni: a biotin, az A-vitamin, C-vitamin, E-vitamin, vas, cink, réz erősíti a hajat és ezeket az összetevőket általában tartalmazzák a különböző hajerősítő étrend-kiegészítők, érdemes szedni, viszont a góckutatást mindenképp érdemes megkezdeni. Ehhez kérje a háziorvos segítségét.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Hajhullás során jellemzően góckutatást végeznek, melynek során számos vizsgálat történik, hogy kiderüljön mi okozza hajhullást. (Pl.: rossz fog, gasztroenterológiai problémák...stb.)
Alapvetően a haj egészségét a következőkkel tudjuk támogatni: a biotin, az A-vitamin, C-vitamin, E-vitamin, vas, cink, réz erősíti a hajat és ezeket az összetevőket általában tartalmazzák a különböző hajerősítő étrend-kiegészítők, érdemes szedni, viszont a góckutatást mindenképp érdemes megkezdeni. Ehhez kérje a háziorvos segítségét.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.07.17. 17:06:04
Kedves Doktornő!
Két éve hullik a hajam és mindenféle vizsgálaton voltam.Most éppen ételintolarenciát nézettem meg.Egy jó par dolog piros lett beleértve a tejet,tojást,glutént.Elképzelhető,hogy e miatt hullik a hajam?Jelenleg kerülöm ezeket tartalmazó ételeket.Koszonom válaszát.
Két éve hullik a hajam és mindenféle vizsgálaton voltam.Most éppen ételintolarenciát nézettem meg.Egy jó par dolog piros lett beleértve a tejet,tojást,glutént.Elképzelhető,hogy e miatt hullik a hajam?Jelenleg kerülöm ezeket tartalmazó ételeket.Koszonom válaszát.
Kedves Kérdező!
Legjobb tudomásom szerint, hajhulláskor teljes góckutatást szoktak végezni, és a megtalált gócot kezelni.
Ebben az esetben javaslom, hogy keressen fel gasztroenterológust, aki a további szükséges vizsgálatot és esetleges kezelést tudja javasolni majd Önnek.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Legjobb tudomásom szerint, hajhulláskor teljes góckutatást szoktak végezni, és a megtalált gócot kezelni.
Ebben az esetben javaslom, hogy keressen fel gasztroenterológust, aki a további szükséges vizsgálatot és esetleges kezelést tudja javasolni majd Önnek.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.07.15. 21:13:27
Szép estét kívánok!
62 kgról 48 kg-ra fogytam akaratomon kívül,valószínűleg stressz miatt. Szeretnék egy picit visszahízni,izmosodni. Milyen étrendet követhetnék, milyen ételeket fogyasszak elsősorban? (természetesen az edzés mellett)
Szükségesek-e étrendkiegészítők,vitaminok?
62 kgról 48 kg-ra fogytam akaratomon kívül,valószínűleg stressz miatt. Szeretnék egy picit visszahízni,izmosodni. Milyen étrendet követhetnék, milyen ételeket fogyasszak elsősorban? (természetesen az edzés mellett)
Szükségesek-e étrendkiegészítők,vitaminok?
Kedves Kérdező!
Javaslom, hogy változatosan és egészségesen táplálkozzon többnyire, de gyakrabban fogyasszon energia dús fogásokat. Így fokozatosan néhány kg visszajöhet. Naponta többször étkezzen. Étrend-kiegészítők nem feltétlenül fontosak, ha elegendő tápanyagot visz be a szervezetébe, azaz naponta többször fogyaszt zöldséget és gyümölcsöt, hetente néhányszor olajos magvakat, fogyaszt tejtermékeket, húsokat, gabonákat, tojást.
Ami a legfontosabb, hogy igyekezzen kiiktatni a stresszt, különböző relaxációs gyakorlatokkal.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Javaslom, hogy változatosan és egészségesen táplálkozzon többnyire, de gyakrabban fogyasszon energia dús fogásokat. Így fokozatosan néhány kg visszajöhet. Naponta többször étkezzen. Étrend-kiegészítők nem feltétlenül fontosak, ha elegendő tápanyagot visz be a szervezetébe, azaz naponta többször fogyaszt zöldséget és gyümölcsöt, hetente néhányszor olajos magvakat, fogyaszt tejtermékeket, húsokat, gabonákat, tojást.
Ami a legfontosabb, hogy igyekezzen kiiktatni a stresszt, különböző relaxációs gyakorlatokkal.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.07.15. 16:32:17
Kedves Dorina,
Nyáron a nagy melegben alig van étvágyam, így sok tápanyaghoz nem jutok hozzá természetes módon. Miket szedhetek ebben az időszakban, hogy - amennyire lehetséges - kiegyensúlyozzam ezt az időszakot?
Tudom, hogy a táplálkozásra kéne ügyelni elsősorban, de jelenleg nem nagyon megy..
Nyáron a nagy melegben alig van étvágyam, így sok tápanyaghoz nem jutok hozzá természetes módon. Miket szedhetek ebben az időszakban, hogy - amennyire lehetséges - kiegyensúlyozzam ezt az időszakot?
Tudom, hogy a táplálkozásra kéne ügyelni elsősorban, de jelenleg nem nagyon megy..
Kedves Kérdező!
Igyekezzen minél több friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani. Ha megenni esetleg nem tudja, akkor érdemes turmixokat készíteni, és azokat hűtve fogyasztani.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Igyekezzen minél több friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani. Ha megenni esetleg nem tudja, akkor érdemes turmixokat készíteni, és azokat hűtve fogyasztani.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.07.14. 19:42:50
Szeretném kérdezni,ha már mindent megpróbáltam,és nem tudok lefogyni,mit tehetnék még?
Kedves Kérdező!
Elképzelhető, hogy egészségügyi ok áll a háttérben, ezért érdemes felkeresni a háziorvost, aki majd tud kiír Önnek szükséges vizsgálatokat, ha szükségesnek látja.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Elképzelhető, hogy egészségügyi ok áll a háttérben, ezért érdemes felkeresni a háziorvost, aki majd tud kiír Önnek szükséges vizsgálatokat, ha szükségesnek látja.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.07.12. 20:19:45
Étrendkiegészítő után ehetek kefírt?
Kedves Kérdező!
A kefir fogyasztása alapvetően nincs hatással a különböző vitamin-, és ásványianyag tartalmú étrend-kiegészítőkre, de ahhoz, hogy pontos választ tudjak Önnek adni, fontos lenne tudnom, hogy milyen étrend-kiegészítőről van szó.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
A kefir fogyasztása alapvetően nincs hatással a különböző vitamin-, és ásványianyag tartalmú étrend-kiegészítőkre, de ahhoz, hogy pontos választ tudjak Önnek adni, fontos lenne tudnom, hogy milyen étrend-kiegészítőről van szó.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.07.12. 20:13:13
székely gyógykeserű mi a véleménye használ vagy nem
Kedves Kérdező!
Az Ön által említett termék egy olyan esszencia, amely sokféle gyógynövény kivonatot tartalmaz. Alapvetően egészségmegőrzésre javasolják.
Amennyiben Ön bármilyen gyógyszert szed rendszeresen, feltétlenül kérje ki a termékkel kapcsolatban a kezelőorvosa véleményét.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Az Ön által említett termék egy olyan esszencia, amely sokféle gyógynövény kivonatot tartalmaz. Alapvetően egészségmegőrzésre javasolják.
Amennyiben Ön bármilyen gyógyszert szed rendszeresen, feltétlenül kérje ki a termékkel kapcsolatban a kezelőorvosa véleményét.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.07.11. 18:05:16
Kedves Dorina,
ismét egy sajttal kapcsolatos kérdésem van: paradicsommal fogyaszthatom-e együtt, vagy inkább ez a kombináció is kerülendő tápérték szempontjából?
Köszönöm!
ismét egy sajttal kapcsolatos kérdésem van: paradicsommal fogyaszthatom-e együtt, vagy inkább ez a kombináció is kerülendő tápérték szempontjából?
Köszönöm!
Kedves Kérdező!
Paradicsommal fogyasztható a sajt. A paradicsom gazdag vitaminokban, illetve antioxidánsban, míg a sajt kalciumot, fehérjét és zsírt tartalmaz jellemzően. Ezek a tápanyagok, vitaminok, ásványi anyagok nem lépnek olyan kölcsönhatásba, amely valamelyik hatását is rontaná.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
Paradicsommal fogyasztható a sajt. A paradicsom gazdag vitaminokban, illetve antioxidánsban, míg a sajt kalciumot, fehérjét és zsírt tartalmaz jellemzően. Ezek a tápanyagok, vitaminok, ásványi anyagok nem lépnek olyan kölcsönhatásba, amely valamelyik hatását is rontaná.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.07.09. 10:43:16
Kedves Dorina!
Mit javasol - esetemben, gyakran elofordul, hogy 2-3 napig nem tudok nagy-wczni, olyan lassan mennek at bennem a dolgok. Rendszeresen sportolok (foleg konditerem, de kardio mozgast is) , valamint sok folyadekot is fogyasztok…
Koszonom a valszat elore is!
Mit javasol - esetemben, gyakran elofordul, hogy 2-3 napig nem tudok nagy-wczni, olyan lassan mennek at bennem a dolgok. Rendszeresen sportolok (foleg konditerem, de kardio mozgast is) , valamint sok folyadekot is fogyasztok…
Koszonom a valszat elore is!
Kedves Kérdező!
A mozgás és a folyadékfogyasztás valóban rendkívül fontos a bélmozgás támogatásában.
Fontos viszont arra is odafigyelni, hogy hogyan táplálkozik. Javaslom, hogy rostdúsan táplálkozzon; azaz fogyasszon naponta többször nyers zöldséget és gyümölcsöt, illetve egészítse ki a táplálkozását egyéb rostforrásokkal; például chia maggal, búza-, vagy zabkorpával, útifűmaghéjjal. Ezeket akár joghurtba keverve, akár turmixokba keverve is fogyaszthatja bátran.
Fogyasszon hetente több alkalommal természetesen probiotikus élelmiszereket: natúr joghurtot, kefirt, nyersen savanyú káposztát.
Érdemes lehet egy probiotikum kúrát is elvégezni, hiszen székrekedést okozhat a bélflóra nem megfelelő állapota is. Olyan terméket válasszon, amely többféle baktériumtörzset tartalmaz, és lehetőleg prebiotikum tartalommal is rendelkezik.
Ha a fenti javaslatok mellett sem tapasztal javulást, keresse fel háziorvosát!
Üdvözlettel:
Barna Dorina
A mozgás és a folyadékfogyasztás valóban rendkívül fontos a bélmozgás támogatásában.
Fontos viszont arra is odafigyelni, hogy hogyan táplálkozik. Javaslom, hogy rostdúsan táplálkozzon; azaz fogyasszon naponta többször nyers zöldséget és gyümölcsöt, illetve egészítse ki a táplálkozását egyéb rostforrásokkal; például chia maggal, búza-, vagy zabkorpával, útifűmaghéjjal. Ezeket akár joghurtba keverve, akár turmixokba keverve is fogyaszthatja bátran.
Fogyasszon hetente több alkalommal természetesen probiotikus élelmiszereket: natúr joghurtot, kefirt, nyersen savanyú káposztát.
Érdemes lehet egy probiotikum kúrát is elvégezni, hiszen székrekedést okozhat a bélflóra nem megfelelő állapota is. Olyan terméket válasszon, amely többféle baktériumtörzset tartalmaz, és lehetőleg prebiotikum tartalommal is rendelkezik.
Ha a fenti javaslatok mellett sem tapasztal javulást, keresse fel háziorvosát!
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.07.07. 10:42:54
Kedves Dorina!Ajánlaná e a sörélesztő pehely fogyasztását egy most nyugalmi szakaszban lévő és mellette B12 hiányos vérszegénységben szenvedő betegnek,természetesen a szakorvos által felírt gyógyszerek szedésével együtt Salazopyrin,Folsav,havi rendszerességgel beadott B12 inj.)?Üdvözlettel:Fritz Józsefné.
Kedves Fritz Józsefné!
A betegség az üzenetből sajnos kimaradt, de a kezelések alapján, ha jól sejtem, rheumatoid arthritisről van szó.
A sörélesztő pehely alapvetően kiváló B-vitamin forrás, amelynek számos pozitív egészségügyi hatása van, de Ön kap B12-vitamin injekciót rendszeresen, ezért feltétlenül kérje ki a kezelőorvos véleményét, mielőtt elkezdene sörélesztő pelyhet szedni.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
A betegség az üzenetből sajnos kimaradt, de a kezelések alapján, ha jól sejtem, rheumatoid arthritisről van szó.
A sörélesztő pehely alapvetően kiváló B-vitamin forrás, amelynek számos pozitív egészségügyi hatása van, de Ön kap B12-vitamin injekciót rendszeresen, ezért feltétlenül kérje ki a kezelőorvos véleményét, mielőtt elkezdene sörélesztő pelyhet szedni.
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.07.02. 14:14:53
Kedves Dorina,
Spirulinat szedek, emellett kerulom a cukrok fogyasztasat, a mai napon vettem eszre, hogy a spirulina tablettak is tartalmaznak cukrokat: 100 g / 7 g, amely szerintem nem kis mennyiség. Nem hozzaadott cukrokrol van szo, tehat akkor feltetelezem, ezt minden spirulina alga keszitmeny tartalmazza? Mennyire szamit ez a cukorbevitel soknak, ha minden nap szedek kb 4 - 6 grammot a keszitmenybol?
Spirulinat szedek, emellett kerulom a cukrok fogyasztasat, a mai napon vettem eszre, hogy a spirulina tablettak is tartalmaznak cukrokat: 100 g / 7 g, amely szerintem nem kis mennyiség. Nem hozzaadott cukrokrol van szo, tehat akkor feltetelezem, ezt minden spirulina alga keszitmeny tartalmazza? Mennyire szamit ez a cukorbevitel soknak, ha minden nap szedek kb 4 - 6 grammot a keszitmenybol?
Kedves Kérdező!
A spirulina alga egy szuper élelmiszer, így javaslom, hogy ne hagyja abba a fogyasztását. Napi 6 gramm spirulina esetén a szénhidrát mennyiség elhanyagolható, és rostban is gazdag.
Javaslom, hogy a spirulina fogyasztása mellett figyeljen oda a kiegyensúlyozott és változatos táplálkozásra is!
Üdvözlettel:
Barna Dorina
A spirulina alga egy szuper élelmiszer, így javaslom, hogy ne hagyja abba a fogyasztását. Napi 6 gramm spirulina esetén a szénhidrát mennyiség elhanyagolható, és rostban is gazdag.
Javaslom, hogy a spirulina fogyasztása mellett figyeljen oda a kiegyensúlyozott és változatos táplálkozásra is!
Üdvözlettel:
Barna Dorina
2023.07.02. 02:50:20
Kedves Dorina,
Gombaleves fogyasztható-e sajttal együtt?
Köszönöm
Gombaleves fogyasztható-e sajttal együtt?
Köszönöm
Kedves Kérdező!
A gombák magas fehérjetartalmú, rostban gazdag élelmiszerek, akár cukorbetegség esetén is fogyaszthatók, hiszen alacsony a szénhidrát tartalmuk.
Fogyasztható sajttal, viszont zsírszegény diéta esetén oda kell figyelni a mértékre!
Üdvözlettel:
Barna Dorina
A gombák magas fehérjetartalmú, rostban gazdag élelmiszerek, akár cukorbetegség esetén is fogyaszthatók, hiszen alacsony a szénhidrát tartalmuk.
Fogyasztható sajttal, viszont zsírszegény diéta esetén oda kell figyelni a mértékre!
Üdvözlettel:
Barna Dorina